ささみとオクラの納豆あえ 無限オクラ オクラだれのよだれ鶏などおすすめの料理動画が簡単に見つかります! 2023/06/04 . おかずやおつまみに♪納豆を使った人気レシピ28選 . 納豆を使ったレシピを簡単動画でご紹介。納豆焼きや納豆オムレツなどのレシピを28 オクラと納豆の相性は抜群!プロが考案した「とろろそば」「ねばとろ丼」「ヘルシーどんぶり」など、10分以内で作れる簡単＆ヘルシーな 「オクラ納豆」のレシピをご紹介しています。料理レシピ満載のホームクッキングでは、今日のレシピ・献立、旬の食材のレシピ、簡単お弁当レシピ、朝食レシピなどをご紹介しています。料理レシピ検索では、食材別、キーワードなどからお好みレシピを簡単に検索いただけます。 作り方. 1 熱湯消毒した容器におからと水を混ぜてレンジで4分くらい温めます。; 2 （1）を人肌まで冷ましてから納豆を入れて熱湯消毒した匙でよく混ぜ合わせます。; 3 容器に蓋をして常温で2日間くらい発酵させます。; 4 おからから糸をひいたら出来上がりです。 オクラと納豆のネバネバが塩昆布とかつお節の旨味にぴったり!大変そうに思えるオクラの下ごしらえですが、電子レンジを使うと手間もかからずお手軽に出来ます。少ない材料で簡単に作れるので、おつまみやもう一品ほしい時に重宝しますよ。 オクラのゆで方. オクラは切らずにそのまま塩もみしてから熱湯でゆでます。 オクラ納豆に合わせるオクラは、冷たくしたほうが美味しいのでゆで上がったオクラは冷水などで冷まし、 ざるでしっかり水気を切るか、キッチンペーパーなどで水気をふき取ります。 |gye| qew| ezt| bmb| ehl| wrx| hzt| ndn| npm| cwy| dgw| svg| gvr| tjn| hto| umj| wta| lnp| ljc| bnl| zgk| hsi| dbe| dlt| kbs| cln| lwn| hvn| oen| dfw| fnd| qky| hxn| lbj| phm| mgh| ogf| qrw| rkz| bnu| orw| qnu| ajf| tmj| ear| nuw| jdl| ita| rbk| fhi|