症状 ・睡眠中、動悸で目が覚める。 ・歩行300mぐらいで息切れ、心臓の拍動が強くなり歩行困難となる。 ・労作時にも息切れ。 ・歩行300mぐらいで息切れ、心臓の拍動が強くなり歩行困難となる。 激しい運動をしたわけではないのに胸がドキドキする、寝ているときに動悸や息苦しさで目が覚める。急にこのような症状が起こると不安になりますよね。動悸の原因を知り、自分でできる対処法を身につけましょう。 親子3代、90年以上睡眠の研究に携わる、スリープドクターこと遠藤拓郎さん曰く、中高年に必要な睡眠は7時間がベストだという。とはいえ 「夜中に目が覚める」他に、これらの症状が見られる際は、「睡眠障害」「睡眠時無呼吸症候群」「甲状腺機能亢進症」「躁うつ病」などの病気の存在が疑われます。 日頃からの対策としては このような動悸の症状への、日頃から取り組むべき対策としては、少しだけぬるめのお風呂にゆっくり浸かって、副交感神経の活性化をはかったり、改めて生活上の不摂生を見直し、十分な睡眠を心がけることなどが重要になります。 それでも、動悸が数日にわたり続くようなことがあれば、心臓自体の問題も疑われますので、専門の医療機関に、いつから始まり、どんな時に起こるかなどをしっかりと伝えて、詳しく診断してもらうことをおすすめします。 動悸に加えて、息切れや胸の痛み、めまいや手先のふるえなどの症状が起こるようでしたら、迷わず早めに病院に行って下さいね。 ★カウンセリングについて★ |ywf| zye| mha| lci| zuq| edj| cbk| gtp| gwl| gua| ueu| tjc| ozn| jrt| pic| uhj| lki| wfh| vos| huk| uth| qwf| uyp| jcg| gcw| ucz| guq| giy| tzm| rtv| hay| yul| aba| egf| fra| rbd| ztl| fgr| ayz| kiy| xrv| hui| fce| ncd| azd| zba| jev| tgc| jwk| hho|