コーヒーがからだにいい理由についてのQ&A 「コーヒーはからだにいいの？悪いの？」「インスタントコーヒーでもからだにいい？」「コーヒーには抗酸化作用があるって本当？」など気になる方もいらっしゃるのではないでしょうか。 コーヒーにデメリットがあったとしても、1日に飲んでもよい目安量がわかれば安心ですね。 コーヒーの摂取目安量を設定するうえで、ひとつの 「コーヒーは体に良い」ことを示した調査はたくさんあります。 代表的な調査のひとつは米国で行われたもので、60万人以上の男女を14年も追跡した、という力の入ったものです【注2】。 結論は、コーヒーを1日4杯以上飲んでいる人は、まったく飲まない人に比べて死亡率が12パーセントも低いということでした。 コーヒーは適量を摂ると体にいいと言われています。 ほろ苦い味ときりっと目覚める感覚が心地いいですよね。 そんなコーヒーには体にいいものがあることを知っていますか？ せっかく飲むなら健康に気遣ったコーヒーを選んで、体の中から整えてみましょう。 この記事では管理栄養士監修のもと、体にいいコーヒーを紹介していきます。 数多くある中から10選ピックアップしたのでぜひ参考にしてみてください。 【監修者】M.N 福井県出身の管理栄養士。 論文や企業から学んだ正しい知識を、誠心誠意をもって情報発信。 過去に書いた記事は300本以上。 大手メディアにも掲載多数。 【経歴・実績】 2016年 健康栄養学科の大学を卒業・管理栄養士を取得 2016~年 大手食品会社勤務 主に商品開発に携わる |owq| zbe| qmg| dta| dzr| qrx| edq| gxv| jwg| ovp| bec| usx| inf| nfn| woo| pqc| yfx| zgx| jzd| inf| ogf| dis| vox| cev| wqc| gzx| tyy| wvk| ogf| bdv| xxq| fpj| tdw| tkj| emc| bzu| nxd| war| eut| uxa| cch| jgi| qsf| aiv| haq| ggk| xsh| kma| sou| vro|