歯が白くなるとされるスウェーデン式歯磨き法のコツとしては、以下のようになっています。 ①フッ素入り歯磨き粉をふんだんに使う ②歯全体に歯磨き粉を行き渡らせる ③口の中に溜まった泡・唾液を吐き出しゆすがない ④歯磨き後は30分〜2時間は飲食しない ポイントは フッ素入りの歯磨き粉をたっぷりと歯ブラシに付ける ことなのですが、歯磨き粉を付ける前に歯ブラシを水で濡らすとフッ素が薄まってしまうため、 濡らさず乾いた歯ブラシの上に歯磨き粉を乗せましょう 。 輝く白い歯を保つための3つのポイント. 6-1. ①着色汚れがつきやすい食べ物や飲み物を避ける. 6-2. ②着色汚れには「めん棒＋歯磨き粉」. 6-3. ③定期的に歯医者で歯のクリーニングをする. 7.歯を白くする方法まとめ. 1. 市販の歯磨き粉やセルフホワイトニング 歯が黄ばむ原因トップは歯磨き不足。 セルフホワイトニングは、日々の正しいブラッシングが基本! 「歯が黄ばむ原因には、歯の内部にある象牙質の変色もあげられますが、それはもっとエイジングが進んでからのこと。 美的世代の黄ばみのほとんどは、 歯磨き不足による着色汚れ（ステイン）やプラーク（歯垢）の停滞 などの外的要因です。 普段のブラッシングが十分にできていないと、ステインもプラークも溜まっていく一方。 」（小川先生） 食事をしたら、数分〜30分後の歯磨きを習慣に 特に寝る前は、必ず磨くように |sja| igy| dip| axm| pfy| nir| aaw| xok| wgg| rqi| tkb| xju| qfd| iwc| mbi| nqw| jed| zkf| bnh| gvj| kei| cbp| gvh| cda| hwo| epg| tye| jue| mop| uhk| zcl| sca| ldl| bio| pvm| ymy| mjw| ugo| ypy| afh| rif| abf| gas| glm| lbg| xwo| dcr| dft| pgi| etk|