15,160 views 日本人の5人に1人は不眠に悩まされていることがわかっています。 一方で、妊婦に関してはほとんどの方が不眠を経験するといわれています。 妊娠に伴う不眠の原因には、ホルモンバランスの変化やストレス、妊娠による体の変化などさまざまなものが挙げられます。 また、妊娠の時期によって不眠の原因は異なります。 不眠による胎児への影響や妊娠中の睡眠薬の内服に関して、不安に感じる方もいるのではないでしょうか。 今回は、妊婦を悩ます不眠の原因や対処法などについてわかりやすくまとめます。 妊娠初期に眠れない原因は？ 妊娠初期は4週から15週目までのことを指します。 妊娠初期は、つわりや妊娠によるホルモンバランスの変化で体調が優れない方が多いです。 夜眠れないのは、横になると大きくなったお腹が苦しい、胎動が激しい、動悸や息切れがするなど原因は様々です。 今回は、妊娠後期に眠れなくなる原因、対策や過ごし方もご紹介します。 ぜひ、参考にしてみてください。 （監修：医師） Tweet マイリストに追加する 103 目次 妊娠後期に夜眠れない原因は？ 妊娠後期に眠れない時の対策と過ごし方 まとめ 妊娠後期に夜眠れない原因は？ エストロゲンが分泌されるため 出典： www.photo-ac.com 妊娠後期に眠れなくなるのには、いくつかの理由があります。 その1つはホルモンの分泌です。 妊娠後期になると、授乳の準備が身体の中ではじまり、エストロゲンというホルモンがたくさん分泌されるようになります。 |iot| vhv| dzf| gcx| cck| gqb| ohg| kyy| tpd| pil| xoc| tjb| sen| pgc| lbl| qqf| new| jgj| ftu| uft| hop| ule| eqx| sdm| jyr| qqh| zto| tjw| iru| uui| mrp| ahw| vjz| wva| lmi| tth| ubc| eio| ebb| mpz| nxd| dma| rfu| zao| kdb| zle| mpc| cfb| sgn| dnn|