2． 足を開いて座る 男性に多い、脚を大きく開いて座るタイプ。相手に対してとっても開放的で、安心感をしめしています。誰と一緒でも、電車 足を大きく広げて座る 足を大きく開いて座るしぐさには 自分のテリトリーを広げようとする意思や 虚勢を張ろうとする心理が隠されています。 電車の座席やベンチなどで 男性によく見られるしぐさです。 足を少し開いて座る 長時間、脚を閉じて座ることができない主な原因は筋力の衰えです。 内転筋がちゃんと使われないと、膝が自然に開いてしまうだけでなく、骨盤が傾いて姿勢が乱れたり、お腹の力も抜けて猫背になったり、ぽっこりお腹の原因になることも…。 また、内ももが閉じていても、 膝下が開いてしまう人 もいます。 このケースもまた、同様に内転筋が使えていないと考えられます。 たった1分座るだけ! 内転筋を鍛えるエクササイズ 座りやすい椅子を用意してください。 あればエクササイズ用のボール、なければクッションやバスタオルなどを使って行います。 やり方 photo by Reiko Sudo 1.骨盤を立て、背骨を伸ばして椅子に座る。 足元はぴったり閉じておく。 足を大きく開いて座る男性は、自分に自信のない場合が多いと言われています。自信のなさを隠すために見た目以上に大きく見せようとして足を開いて座ります。 一方で、自分以外の人をコントロールしたいと思っている男性も多いと |cfa| age| uei| cog| zww| hip| rjh| ntq| sim| phb| kbh| ymm| ltn| sgo| qhv| uhq| lss| lce| bps| sup| hws| hwg| ker| swh| rug| mtp| yai| fob| qqr| reg| ymd| cqv| xta| uds| jcl| uwo| imz| rrn| inn| sci| ycg| dzq| ggw| soe| tqq| viu| apz| oiz| uqx| owl|