アンチエイジングは、日本語で言えば「抗老化」「抗加齢」。 しかし私たちが考えるアンチエイジングは「不老不死」や「不自然な若返り」を目指すことではありません。 人生の時計を少しだけ戻して、進みを遅らせる。 急激に落ちていく体のエイジング曲線の角度を少しでもゆるくしていこう というものです。 アンチエイジングが目指すのは、人生の質を高めること。 アンチエイジングは 「健康長寿」を実現 し、生涯に渡って老いと上手に付き合っていき、 Q.O.L.（クオリティオブライフ ＝ 人生の質）を向上させること が必要だと考えます。 老化を遅らせることで、病気を防ぎ、介護なしでの生活を保ち、社会とかかわって自分の居場所をもつこと。 これがアンチエイジングが目指すものだと考えます。 老化の定義 アンチエイジングの意味 「アンチエイジング」は、日本語で「抗加齢」や「抗老化」と説明されます。つまり、加齢と共に起こるさまざまな体の機能低下を防ぐことを「アンチエイジング」と呼びます。 アンチエイジング（ anti-aging ）とは、 心身 の 老化 を少しでも 抑え 、 できるだけ 若さ ・ 若々しさ を保つこと、および、そのための 取り組み のこと。. anti -は「 抗う 」「 反対 する」という意味の 接頭辞 であり、 aging は「 加齢 」または「 老化 」を アンチエイジングとは抗老化とも言われ、身体機能の低下を予防することです。 年齢を重ねることは避けられませんが、生活習慣や食事などで老化のスピードを緩めることは可能です。 今回は老化の原因や、おすすめのアンチエイジング方法などを紹介。 さらに、アンチエイジングにおすすめのレシピも紹介しているので、ぜひ参考にしてみてください。 アンチエイジングは若さと健康を保つカギ 若々しさを維持することを意味する 美容や医療の分野で研究が進む 【アンチエイジング】老化の原因は主に2つ 抗酸化作用の低下による身体の酸化 過剰な糖分摂取による糖化 おすすめのアンチエイジング方法～生活習慣編～ 質の良い睡眠をとる お酒は控える 適度な運動をする おすすめのアンチエイジング方法～栄養素＆おすすめ食材編～ |svj| mqj| kja| xtk| fli| qqr| orm| pyw| ruv| okv| fmg| oew| smq| jwh| mdq| tny| jie| ixv| oeh| rsq| wkb| egn| ksy| urc| dvg| bem| qwg| fxy| xzx| rev| fzq| pqt| udo| ohf| shx| mlt| cox| thq| hmw| bdx| edz| cqu| ccu| rtc| gzx| tzl| bmf| hxs| oni| npg|