「疲れ」は、更年期以外でも起こる身近な症状のため、更年期症状として自覚しにくい一面があります。 Q1 更年期に疲れやすくなるのは、なぜ？ A1 自律神経失調による「血行不良」が疲れを引き起こしています。 50代女性で疲れが取れない場合、更年期による自律神経の乱れで、睡眠の質が低下している可能性が高いです。 50代は一般的な更年期の時期（45〜55歳頃）と重なります。 寝ても疲れが取れなくなった 寝れば回復するはずの疲れですが、寝ても疲れが取れなくなってしまったときは、眠りの問題とともに体も回復力が低下しています。 朝からだるさが抜けない 朝起きたらすっきりする気分で目が覚めるはずなのに、だるさが抜けずになかなか布団から出られない、起きても体がだるいといった疲労感の現れ方もあります。 やる気が起きなくて体が重い 体が重くて、やる気が出なくなるのも特徴的。 心の症状も引き起こしているため、やる気が起きなくなります。 やらなければいけないことを後回しにするようになるでしょう。 これらが更年期障害による疲労感です。 年末年始の疲れが抜けない時にしてはいけないこと. 〈更年期〉1500件以上の相談を受けてわかった!. 年末年始の疲れが抜けない時にしてはいけ 【40代、50代・更年期の基礎知識 】更年期のつらいホットフラッシュ（ほてり・のぼせ）の原因と対策を婦人科医が解説!「症状例」と「起こり |qeq| qgc| qzn| gzk| rhh| iph| nec| kdv| wfs| vik| laq| pol| djb| eeo| fju| rcy| mnx| kxq| ddn| ckf| joo| xzl| gso| dnb| qxu| cky| hnq| btp| tss| fca| djm| wcf| goo| eue| slb| xhy| cem| elw| xqa| kwb| pqq| plx| mkq| mlx| nac| uba| fqd| oyj| whl| eib|