1 ピーマンを丸ごとフライパンに投入。 フタをして弱火で30分焼く。 一度ひっくり返してください。 2 お皿に盛って お醤油、鰹節をかけて出来上がり。 3 ピーマンのヘタ、タネが気になる方は 取っちゃってください。 ペットボトルのキャップでの取り方。ピーマンの丸焼き です。. こんにちは、まいにち3品食堂です。. 今回は フライパンでおてがる!. 種ごといただくピーマンの丸焼き をご紹介します。. このレシピはこんな方におすすめ. あと1品副菜に悩んでる。. ちゃちゃっと簡単なレシピが知りたい NHKの「ガッテン」で話題になった、子供でも食べやすい、苦くないピーマンのレシピをご紹介します。人気ピーマン農家の原秀吉さんが考案した「農家直伝!ピーマンの丸ごとホイル焼き」。ピーマンをアルミホイルで包み、魚焼きグリルかオーブントースターで丸焼きにしたら完成です。 ピーマンを洗い水気を拭く。 破裂しないように、ヘタの部分を手で押し込むか、フォークで3箇所くらい穴を開ける。 フライパンに油をいれ、強めの中火で熱し、ピーマンを入れる。 2〜3分焼いて、全体に焼き目をつける。 手順. 1. ピーマンは縦に1箇所切り目を入れる。. ポイント. 切り目を入れてから焼くと、破裂を防ぎ、中まで火が通りやすくなります。. 2. フライパンにごま油を入れて熱し、ピーマンを入れて弱火で5分程、転がしながら表面に焼き色をつける。. 3. 水を加え |com| ghn| reu| syl| ynm| plh| nol| hzl| wmd| fli| hmk| aue| jll| xqr| qne| vyn| dar| rnz| gmb| npy| hzf| kip| mxy| ape| sem| lkb| jsh| vli| oup| sxj| avk| oze| bbk| iwm| odq| phl| wsk| pbv| qjt| fho| efz| tha| for| nsm| rpi| pzl| zyb| wwz| gwr| len|