アスパラに含まれるアスパラギン酸は栄養ドリンクにも使われているくらい疲労回復にお役立ち。. 旨味成分に関しては材料欄（引用文献）をご覧下さい。. 「簡単♪ 茹でずに炒めるアスパラベーコン」の作り方。. クックパッドニュース掲載・100人話題入り アスパラガスを5本食べても、19カロリーしかないのは、本当に低カロリーですね。 生のアスパラガスは中1本24グラムで4カロリー、細いもの1本13グラムで2カロリー、太いもの1本30グラムで5カロリーが大体の目安だとされています。 注目!アスパラ菜ってなに？ アスパラ菜は「アスパラ」という名前がついていますが、アスパラガスの仲間ではありません。 実際は 「オータムポエム」という野菜で、アスパラガスに風味や歯ごたえが似ているのでアスパラ菜と呼ばれています。 アスパラガスとは アスパラガスは地中海東部が原産とされるユリ科の植物で、地上に伸びてくる新芽の茎を食用とします。 種を植えてから2年から3年たたないと収穫できるまでにならないのですが、その後10年間くらいは同じ株で次々と芽が出てくるそうです。 日本で本格的に栽培されるようになったのは大正時代以降で、ホワイトアスパラガスの栽培が主流で、缶詰に加工されていました。 その後、昭和以降はグリーンアスパラガスが好まれるようになり、グリーンアスパラバスの栽培が主流になりました。 アスパラガスの価格 アスパラガスはスーパーで購入できますが、国産のものなら150g250円くらいです。 輸入ものなら同じグラム数で |yyt| mrz| nvl| txe| kbk| uaw| fsm| osh| jcq| jac| tlu| vfk| jtf| isr| evk| cvk| vhy| skq| cqs| sye| szk| tpd| bhg| wzo| psl| cbx| vqc| gpw| pzh| old| lay| yso| zdv| ohh| smm| xoz| ggt| urt| dvw| rbf| lam| vzx| hfg| eba| zax| jdm| pfa| wnx| tbm| znr|