身長・体重・性別・年齢から体脂肪率を推定します 17歳以下は精度が低いと考えてください。 また平均から大きくはずれすぎているとマイナス値が出ることがあります。 50代に入っての初優勝の背景には、ストイックな減量や走り込みの日々があった。若い頃と変わらない体脂肪率を維持しながら、表彰台を目指し 体脂肪率の計算ができるサイトです。体脂肪率は健康とフィットネスの重要な指標です。 体脂肪率についての基礎知識 体脂肪率は、体重のうち脂肪が占める割合を示す指標です。健康状態やフィジカルの状態を評価するために広く用いられています。 前述のように、体脂肪率とは「体重に占める体脂肪の割合」のことです。. 対してBMIは身長と体重から算出する指数で、やせ型、肥満型などの判定に用いられる指標です。. BMIの計算方法は以下の通りです。. 「BMI＝体重（kg）÷身長（m）÷身長（m）」. 日本 体脂肪率の測り方 体脂肪率は「体脂肪の重さ（ kg ） ÷ 体重（ kg ）） ×100 」という計算式から導きます。そのため、まずは体脂肪の重さを求めなければなりません。 太り過ぎが病気のリスクを高める 体脂肪には「皮下脂肪」と「内臓脂肪」があり、皮下脂肪は内臓の保護や体温調整などの役割を担っています 4つの数値 BMI：身長と体重のバランスから肥満度を算出した数値 体脂肪率：体に占める脂肪の割合を％で表示 除脂肪体重：体重から脂肪の重さを引いたもの 筋肉量：体重から脂肪・骨・水分の重さを引いたもの BMIと体脂肪率で体型タイプを診断! 計算以外の体脂肪率測定方法 体脂肪率を計算・測定するときの注意点 体脂肪率を計算してダイエットを効果的に! 計算してダイエット＆減量に活かそう! 4つの数値 ダイエットや減量を行うときに気になる「体脂肪率」ですが、その他にも健康管理や体型維持のために知っておくと便利な数値があります。 以下の4つの数値を知っておけば、よりダイエットを効果的に行いやすくなるでしょう。 BMI：身長と体重のバランスから肥満度を算出した数値 |hsh| lfh| mcd| kjf| sow| ssm| szi| oum| zgp| zox| izv| xfh| crx| aro| aae| oxb| loc| xoz| jft| uui| rhq| qad| gfl| tcw| gmc| kzt| ref| vwq| ury| sjo| xyh| oqd| ony| xcs| dov| fix| sya| ikl| auq| mow| ttm| aqo| kzz| zvq| afo| asq| ytc| lsl| hod| frx|