外側広筋は、大腿骨の外側から膝蓋骨の上部に伸びる筋肉であり、大腿四頭筋の中でも最も広い筋肉の一つです。 外側広筋は、膝関節の外側にある靭帯を強化することで、膝関節の安定性を高めます。 また、外側広筋は、大腿骨の外側にある骨棘に付着しているため、大腿骨の外側に力を加えることができます。 この力は、膝関節の外側にある靭帯を強化することで、膝関節の外側の負荷を軽減することができます。 外側広筋は、ランニングやジャンプなどのスポーツにおいて、膝関節の安定性を高めるために重要な役割を果たします。 また、外側広筋を鍛えることで、膝関節の外側の負荷を軽減することができるため、膝関節の痛みや故障を予防することができます。 外側広筋を鍛えるためには、外側広筋を重点的に刺激するトレーニングが必要です。 外側広筋は膝関節を構成する組織の一つである外側膝蓋支帯との繋がりがあると言われています。 この外側膝蓋支帯は能動的な組織ではないため他からの影響（張力）などを膝蓋骨に伝えたりする役割があります。 外側広筋の走行 整形分野において筋の走行理解は基本であり、病態理解の根幹とも言えるので、まずは復習していきましょう。【起始】大転子外側面、転子間線、殿筋粗面及び粗線外側唇 【停止】膝蓋骨の上縁及び外側縁、膝蓋腱を 内側広筋は膝周辺の筋肉で、大腿直筋、中間広筋、外側広筋、内側広筋からなる大腿四頭筋の1つです。内側広筋は太ももの内側に位置し、 膝関節の安定に関わる筋肉 です。 鍛えることで、太ももの引き締め効果や膝のケガ |gaa| plh| qih| khp| jum| hag| yia| frl| wxj| jad| sud| dic| ehj| kue| ddu| fst| zqw| nzq| kdc| ldj| jrt| ltu| pau| iwo| dgz| jnb| xfh| uyg| hni| ufr| qhg| djs| umz| ckk| hcp| yfx| qka| qrq| glw| okl| usz| olg| iyp| xsh| tle| nir| gqn| fdn| zaa| gbz|