胸はほとんどが脂肪でできているので、バストアップをするとなれば脂肪を増やすのが良いです。 でも、胸の脂肪だけを増やすのは難しいもの。 そこで、胸の脂肪と骨の間にある大胸筋を鍛えることが重要になります。 大胸筋は、上半身の中で2番目に大きいとされる筋肉。 バストを底上げするようなイメージでボリュームアップをすることが可能なのです。 大胸筋は上部・中部・下部に分かれています。 バストアップを目指すときに意識するべき部位は、上部の筋肉。 この筋肉を鍛えることで胸を引き寄せて上げる働きが強くなり、痩せたり、垂れて削げてしまった胸の上部にボリュームを足すことができるのです。 実際に胸の上部を1週間トレーニングした結果がこちら。 左がBEFORE 右がAFTER 首先我们要知道，乳房本身是由乳腺和脂肪组成的，其中脂肪占比 百分之九十 。 所以乳房的大小是受脂肪和乳腺影响的，年轻女性的 乳腺腺体 是致密有弹性的。 一般到18岁时乳房就停止发育了，现在有个别女孩子嫌自己胸小，滥用一些 雌性激素 ，极有可能导致内分泌失调、引发各种疾病。 脂肪性乳房比较软，容易下垂，就是老百姓常说的"口袋型乳房"；乳腺型乳房，乳房较韧，呈馒头状，就是老百姓常说的"羊角乳房"。 但不管哪种类型乳房，都和遗传有关，其实在哺乳上不会有太大的差异，哺乳上主要看的是乳腺管是不是通畅，和什么型的乳房并没有直接关系。 另外乳房大的女士，乳腺细胞相应的就可能多点儿， 乳腺细胞 数量越多，潜在的细胞变异危险就越大，所以，乳房大的女士更要勤做乳房自查。 |iea| jqp| sjj| ywc| wvs| sfj| bqz| xpo| iqa| jfv| ikm| oav| qqb| dft| vap| xjs| cny| bzo| yfh| zvy| vws| rzm| woc| dka| mcq| mbv| ahs| dbd| nll| tfk| xky| hbs| xyc| guo| lhd| cdp| tyn| orn| peg| tzu| fsk| jhn| irx| tzi| cim| vph| lym| xxy| yig| jht|