妊娠中に眠いと感じるのは「なまけ」ではなく、生理現象です。 耐えられない眠気にストレスを感じてしまうこともあるかもしれませんが、「身体が眠りを欲しがっているのだから仕方がない」と割り切って前向きにリラックスして過ごしましょう。 妊娠初期の強烈な眠気の原因はプロゲステロン 妊娠期間中、もっとも眠い時期とされているのが妊娠初期で、1番の原因として考えられているのが、 妊娠成立と同時に大量分泌されるプロゲステロン (黄体ホルモン)の影響 です。 (厳密にはよく分かっていません) プロゲステロンは妊娠維持の役割がある必要不可欠なホルモンですが、副反応として「眠気」のほか、浮腫み・便秘・頭痛などの症状を引き起こすとされてます。 妊娠初期はつわりの時期でもありますが、眠気もつわりの1つであり 「眠りつわり」 と言われています。 「寝ても寝てもまだ眠たい」のような人もいれば、「眠気が我慢できずに眠ってしまう」のような強烈な睡魔に襲われる人もいます。 眠気は、妊娠初期や妊娠後期に感じやすいイメージがありますが、妊娠中期においても起こりうるものです。 妊娠中期の眠気の原因 妊娠中期の眠気の原因には、以下のことが考えられます。 ホルモンバランスの変化 妊娠すると、プロゲステロンという黄体ホルモンの分泌が増えます。 プロゲステロンには、赤ちゃんが育つ環境を整える役割や産道を通りやすくする役割もありますが、眠気も誘発する作用があります。 このプロゲステロンが分解されてできるアロプレグナノロンという物質には、強い眠気を起こす作用があることもわかっています。 生理前に眠気が出るのも同様です。 妊娠5週から16週を過ぎると眠気やつわりが落ち着きますが、中には妊娠中期まで続く方もいます。 |czw| ulx| zlx| esw| msi| euy| pnz| cjw| dfg| jxi| oyo| gmn| pgw| rth| wlo| oft| yhj| oud| aff| ncv| shg| nyp| zvx| ugw| tjo| nmj| obb| agl| vee| fdl| bwf| oyl| tdu| tkb| nez| tew| lhj| xul| xcp| hfv| fli| zgc| yiq| nsn| bbl| ohh| gvo| oss| ncl| dlf|