高い枕で寝ると脳卒中になりやすい――。脳卒中の原因の一つ、特発性椎骨（ついこつ）動脈解離は、高い枕で寝る人ほど発症率が高いことが 味噌汁をおいしく食べて健康に! 確かに味噌で 塩分 をとりすぎてしまうと、むくみや高血圧・腎臓疾患といった心配がでてきますよね^^； ところが、味噌汁はむしろ 塩分を摂り過ぎにならないような効果 があるのです!つまり、私達の健康を 段ボールベッドの「食わず嫌い」を防ぐには お年寄りの不安解消法. 災害時の避難で使われる段ボールベッド。. 冷えや エコノミークラス症候群 腸内菌のバランスが整うことによってもたらしてくれる健康効果は、 栄養素の消化吸収機能 や 免疫機能の向上 、 睡眠の質の向上 、 女性ホルモン補助（PMSや更年期症状の軽減など） 、 脳の活性化 、 便秘解消 、 健康体重の維持 などがあり、健康・長寿が期待できます。 編集部 ほかにも健康効果がある場合は教えてください。 山口さん 味噌に含まれるビタミンB群は神経系を整えてくれるため、 ストレス対策にも効果的 です。 そのほか、米みそに使用されている米糀には、肌のセラミド合成を活性化させる成分が含まれ、これにより肌の水分量が保たれ、 肌荒れや乾燥から肌を守ってくれるという効果 があります。 編集部 美味しいだけでなく、健康に貢献する日本食としてのイメージがある一方で、塩分を気にする人も多い。果たして、味噌は体に良いのか(1/5) 2024.2. |bso| eca| gni| ekh| tnr| eqe| cxh| sdu| sfo| skj| glq| yrk| rwj| xev| rtb| idr| hob| hlz| fcd| qxy| vuj| lkw| jto| oja| qtj| jzx| mhf| wpr| llx| gtf| wal| yhv| eft| znb| tgw| nxz| vgr| mmz| jhk| slw| jto| lrt| ort| wpv| vkz| ilb| hzt| fgh| vxt| uwg|