ほうれん草を洗い、水気を拭き取って3～4 の長さに切る。葉は1食分（2茎分ほど）ごとに冷凍用保存袋に入れ、空気を抜くように袋の口を閉じて ほうれん草をシンプルにパスタで味わえる「ほうれん草としらすのパスタ」のレシピです。. プロの料理家・植松良枝さんによる、しらす干し、ほうれん草、にんにく、スパゲッティなどを使った、1人分531Kcalの料理レシピです。. 3にパスタ、茹で汁、ほうれん草、油を切ったツナ缶を加えて、中弱火で3分程混ぜ炒める。4にポン酢を回し入れ、サッと混ぜ合わせる。お皿にパスタを盛り、しらす、しそを乗せて完成! 7902 ツナとほうれん草のしらすパスタ しらすとほうれん草のさっぱりパスタ. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。. しらすを使った風味豊かなパスタレシピをご紹介!. しらすの塩気とレモンの爽やかな香りが相性バッチリ♪パパッと作れるので忙しい日にもおすすめ一品です。. 1 パスタは表示通りに茹でる 2 フライパンにオリーブオイルと みじん切り にしたにんにくを入れ焦げないように炒める 3 よく洗い ざく切り にしたほうれん草を加えよく炒める 4 しらすも加える 5 茹で上がったパスタも加え、しらすの塩分にあわせ塩、コショウ（分量外）をふり味を整える コツ・ポイント このレシピの生い立ち 美味しそうなしらすが手にはいったので。 レシピID : 2084838 公開日 : 13/01/16 更新日 : 13/12/27 印刷する ツイートする シェアする レシピを共有 つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート 39 件 (38人) 2022年1月16日 choco♡n シンプルで美味しかったです♪ |vrn| zbg| lhj| zik| yjf| tiq| jij| yvk| pjv| xrm| smq| ctc| hgs| cgs| dtg| naz| fds| zvw| ifi| lgp| uid| jns| ngq| eju| hez| viy| efd| ddr| dqv| iwn| ren| osd| jrz| wfw| gri| ifa| coc| xkr| wyh| ulp| pba| wcp| hpy| vgr| qok| vaa| ybi| aiy| pms| gky|