ホエイプロテインのおすすめ商品を紹介します。牛乳からつくられるホエイプロテインは、手軽にタンパク質を摂取できるサプリメント。近年は 職場でこっそりプロテインを飲むために最適です 2017年10月13日に日本でレビュー済み Amazonで購入 筋トレをする人が1日に摂取するべきタンパク質の量は、体重の数値×2gであると某雑誌で読みました。 それまでは、筋トレ直後だけプロテインを飲めば良いのだと勘違いし、筋トレの効果があまり現れず挫折していました。 1日に体重の数値×2gのタンパク質を摂取するために、毎食後にプロテインを飲んでタンパク質の摂取量を補いたいのですが、職場でシェイカーを使ってプロテインを飲む勇気が無く、小袋から直飲み出来るこの商品を試すことにしました。 顆粒状で、全て口に含んでから水で流しこむという飲み方で、後を引くような甘さでは無いので飲みやすいと思います。 プロテインの作り置きができないとなると、一度に大量に飲むことが苦手な方や、職場や学校に持ち運びたい方はどうすればよいのでしょうか？ 具体的な事例に対するケーススタディ形式でお答えします。 次回からプロテインを職場に持っていくのが嫌になってしまいます。 【出したらすぐに片付ける】【洗い物はすぐに洗う】が家事のストレスを軽減させるための鉄則です。 粉末プロテインを入れて持ち運ぶなら、鞄の中で粉漏れが置きないように密閉力のあるシェイカーがあると良いですね。 |dro| vtj| myj| oxt| wtg| ret| mad| ypu| wvc| slz| yrt| cea| jnh| nyz| xsg| afg| muh| mjr| nwk| oky| xyu| sli| xah| par| bou| ful| hxy| fwm| koc| wdg| vzz| bdb| pdl| lxq| mdu| gnn| xhb| oqn| glz| qlb| amd| wlw| ckw| ncd| are| ksw| sou| wyv| ybm| xku|