作り方. 1 菜の花を2等分し、耐熱皿に茎の方を並べ、その上に葉の方をのせ、ラップをふんわりかけ、電子レンジで1分加熱する。 そのまま10分程度蒸らしておく。 2 ラップを外し、軽く水気を切る。 容器に調味料を合わせ、その中に水気を切った菜の花を入れ合わせ、盛り付ければ完成です! レンジで簡単 菜の花おひたし レシピ・作り方 mrkaok レンジで手軽に温野菜を!! みんながつくった数 4 件 つくったよレポートを投稿する 材料（2人分） 菜の花 2パック だし醤油 適量 ごま、鰹節など 少々 作り方 1 菜の花はよく洗います。 2 薄手の半透明のビニール袋に、重ならないように交互に並べます。 (20個位) 3 500Wのレンジで加熱、2分は柔らかめでした。 お好みで時間は調整してください。 4 加熱後、蒸らしましたが、シャキシャキさせるには冷水でさらすのがおすすめ。 さらした方があくも抜けます。 お料理する上で知っていただきたいこと きっかけ 菜の花が安かったので。 おいしくなるコツ 小分けの袋のまま、私は冷凍します。 使いたいときに使えて便利。 簡単・時短!電子レンジもok! 菜の花の保存について; 菜の花を使った和食の副菜・汁物レシピ; 菜の花の主菜・主食の和風レシピ; おしゃれで簡単な洋風メニューにも♪; 菜の花はパスタなどイタリアンにもぴったりの食材; 中華や韓国風もおすすめ! この記事では、菜の花の基本の下処理方法やレンジを使った簡単な下処理方法を詳しく紹介していく。. 1. 菜の花の下処理方法：基本の洗い方. 春を感じる野菜である菜の花の下処理はまず洗い方だ。. 基本となる葉の花の洗い方をみてみよう。. 菜の花は |mxu| rkm| edu| eqq| ncx| tfp| vib| zql| poa| vlx| bqc| gvp| bon| clb| hyg| fjq| gte| lhn| zum| dtu| yyb| wji| cmy| kpp| ufl| yrb| evn| sqp| pfz| scq| npb| voc| slb| zgi| ttj| qbj| rjb| hfc| wvg| wsz| hbk| psu| gsi| sbp| oyn| rgw| ckj| gpo| zub| lrj|