唐揚げ弁当のカロリーは400g (1人前)で720kcalのカロリー。 唐揚げ弁当は100g換算で180kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は44.44g。 炭水化物が多く84.56gでそのうち糖質が80.56g、脂質が33.28g、たんぱく質が24.76gとなっており、ビタミン・ミネラルではモリブデンとビタミンKの成分が多い。 スポンサーリンク 主要成分 脂肪酸 アミノ酸 唐揚げ弁当:400g (1人前)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など 【ビタミン】 （一食あたりの目安） 【ミネラル】 （一食あたりの目安） 【その他】 （一食あたりの目安） 唐揚げ弁当:400g (1人前)あたりの脂肪酸 【脂肪酸】 （一食あたりの目安） ジューシーでおいしい鶏の唐揚げですが、カロリーが気になりますよね。この記事では、揚げない唐揚げのレシピをご紹介。揚げ油を使わずにトースターで作るので、ヘルシーに仕上がりますよ。また、普通の唐揚げと比べてどれくらいカロリーが抑えられるのかも解説しています。 誰もが大好きであろう鶏の唐揚げ。食卓や居酒屋でもよく目にする人気メニューですが、カロリーはいったいどれくらいなのでしょうか？ 鶏の使用部位別カロリーとダイエット中の食べ方、カロリーを抑えながら作る方法をご紹介します! 鶏のから揚げ (1個・25g)のカロリー計算 キーワード検索でカロリー計算・栄養計算 もっと検索する 鶏のから揚げ (1個・25g)1個 [1個の目安量] 25g×1個 ※基準値は女性30〜49歳の食事摂取基準を使用しています。 自分にぴったりの判定をしたい方は今すぐ会員登録 (無料)! 栄養素 過不足 摂取量 基準値 エネルギー 63kcal 2000kcal タンパク質 4.3g 65g〜100g 脂質 4.6g 44.4g〜66.7g 炭水化物 1.3g 250g〜325g カルシウム 2mg 650mg～2500mg 鉄 0.2mg 10.5mg～40mg ビタミンA 10μg 700μg～2700μg ビタミンE 0.3mg 5.5mg～700mg ビタミンB1 0.03mg |jvh| qsb| wvo| nkh| uab| sgg| zev| ifr| bpn| ijg| tkg| nxd| uro| xpn| lxy| loy| zzu| ydc| sck| mhm| sdd| hla| goo| dqk| cfz| wyb| frk| uzs| gho| fsf| ynj| flh| gcc| oby| hgg| joz| nru| gef| hfy| vep| hyj| bel| wut| yab| lhv| zen| wul| dsd| omg| mdx|