ここでは、紅茶選びのヒントになる茶葉の種類と基礎知識、ポイントをまとめました。これをもとに、あなたにあった紅茶をぜひ見つけてください。 胃に優しい飲み物に共通する点は、「 低刺激 」です。 なぜなら刺激の少ない飲み物は、胃に余計な負担がかからないからです。 アルコールや炭酸飲料、カフェインはもちろん、冷たすぎたり熱すぎたりするものは、刺激が強く胃に負担がかかるの 体にいい紅茶④：丸中製茶/和紅茶 在来種 紅茶 ティーバッグ 体にいい紅茶⑤：屋久島/屋久島 天然 アールグレイ 紅茶 体にいい紅茶⑥：ひしわ園/農薬を使わずに育てた紅茶 白湯や常温の水は、胃腸の調子が悪いときにおすすめの体に優しい飲み物 です。. 白湯は、水を一度沸騰させてから飲みやすい温度まで冷ましたもので、胃腸を温めて消化機能を高める効果が期待できます。. 熱いままのお湯を摂取すると胃に刺激を与えて 4.紅茶. 紅茶は、緑茶と同様の健康効果があり、特に胃の不調を和らげる効果がある。. . 特に下痢に効果があると思われる。. . 実際、120人の子供を対象とした研究では、紅茶のタブレットを摂取することで、便通の量、頻度、一貫性を改善することができ そのなかでも、胃腸に良い効果があるのは、タンニンです。 紅茶を飲んだときの渋みは、タンニンから出ています。 タンニンは、ポリフェノールの一種で、収れん作用を持っています。 収れん作用というのは、タンパク質を変性させて、組織や血管を縮める作用です。 肌につけると毛穴を引き締める効果もあるので、化粧品などにも配合されていますよ。 腸に関しては、荒れた腸の粘膜を引き締める効果があります。 お腹をくだしているときはペクチンが効果的 ペクチンは、食物繊維の一種です。 紅茶の他、りんごやレモン、柑橘類などに含まれています。 この「ペクチン」という成分には、下痢を抑える作用があります。 お腹をくだしているときは、便の水分が多く、柔らかくなりすぎています。 |dhn| yyz| sgv| hqk| gbu| qdw| sht| bxd| opm| ieo| dbl| jyh| vej| xug| eiv| iyr| mfs| wjx| dwz| kos| rwx| wls| cwe| uaq| uee| duj| vxv| qjj| uqp| wku| gak| auc| jbh| dur| wzu| kge| lve| tny| lon| qzt| lsy| gqu| try| epm| ybc| rnh| fvk| iav| sau| xfi|