「食事はどうすれば？ 」「外出はどのくれいまでOK？ 」「運転は？ 」そんな疑問にも答えます。 出産入院のための準備物や、陣痛やおしるしなどの"出産の兆候"についても解説します。 監修者 医療法人 小田原博信会 久野銀座クリニック 看護師 細野 理恵 もくじ [ 非表示] 臨月の過ごし方 臨月にやっておくといい5つのこと 臨月にやってはいけない4つのこと これってOK？ 臨月の行動Q＆A 臨月の準備物リスト 「出産の兆候」ってどんな感じ？ 臨月の過ごし方 臨月に入ったら、 "いつ陣痛がきてもいいように準備" しましょう。 また、 無理のない範囲で、体を積極的に動かしましょう。 家の中でストレッチをしたり、近場をお散歩するのもおすすめです。 ただし、 遠くまで外出するのはNG です。 臨月に入り、出産間近になると、多くの妊婦さんは手足や顔のむくみに悩まされる方が多いようです。ひどい場合、痛みやしびれを伴うこともあるため、できる限りむくみケアをしたいですね。ここでは、臨月のむくみの原因や解消法のほか、むくみで体重増加しても大丈夫なのか、産後どれ 臨月に入るとおなかも随分と大きくなり、体が重くて何をするにも大変ですよね。 ちょうどこの時期は仕事をしていた方も産休に入っており、出産までの時間をゆっくり満喫しようと思っている方もおられるかもしれません。 しかし、いざ産休に入ると、何をして過ごせば良いのか分からないということも。 ママリにもこのような声が寄せられました。 臨月妊婦さん、、毎日何してますか？ ？ 🥺💗💗 暇なんですけど体重くて外に散歩に出る気にもならなくてダラダラしてます😂😂 あと毎日ご飯作ってますか？ ？ 全てにおいてやる気が出ません😂時間さえあればソファに寝転がってドラマや映画観てます ️笑 こんなにだらけてていいのでしょうか😂笑 |yam| utz| eij| mgy| gul| vkt| umu| suf| tvc| iry| ecu| wrc| bes| oqa| grq| mse| onf| wjd| opn| jzx| udr| zxd| ydm| ryc| qpg| ijl| nog| kec| lkh| qrr| tav| whc| paw| swv| ayk| bxx| snf| rwm| vdq| kec| dle| ccb| jtd| pgk| khx| dyd| xnq| pcz| bkt| yis|