肉豆腐レシピ3～4人前（材料）牛肉300g玉ねぎ1/2白ネギ1本しらたき1pしめじ100g（調味料）出汁200cc濃口醤油大さじ4みりん 「ひき肉としらたきの肉豆腐」のレシピと作り方を動画でご紹介します。 ひき肉を炒めて、しらたきや豆腐と一緒に甘辛くコトコト煮込みました。 味が染み込んだ具材はやみつきなおいしさです。 お好みのひき肉でアレンジしてみてくださいね♪ 2022年6月2日 更新 レシピを作ってレビューを投稿してみよう! カテゴリー： レシピ 豆腐料理 調味料・油・スパイス 肉・肉加工食品 肉豆腐 豚肉 みりん 豚ひき肉・合い挽き肉 調理時間 20 分 - (0件) クリップ 1963 ライター : macaroni_channel 栄養情報（1人あたり） エネルギー 274kcal たんぱく質 17g 脂質 16.9g 炭水化物 14g 糖質 10.8g 食塩相当量 2.1g 材料 （2〜3人分） 白ごはん.comの『肉豆腐の作り方』のレシピページです。木綿豆腐に牛肉、玉ねぎにきのこを合わせ、ごはんが進む肉豆腐を作ります。調味料も作り方もシンプルになるように工夫しましたので、ぜひお試しください。 牛肉としらたきのすき煮のレシピ動画・作り方 | DELISH KITCHEN ごはんがすすむ! 牛肉としらたきのすき煮 4.2 ( 15件 ) 調理時間 約 20 分 カロリー 364 kcal 費用目安 600 円 前後 炭水化物 20.5g 脂質 19.5g たんぱく質 21.7g 糖質 16.2g 塩分 2.7g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 森 春菜 管理栄養士 牛肉を甘辛く煮込んだ、ごはんにぴったりのおかずをご紹介します。 しらたきをたっぷり入れることで、ボリュームが出て満足感のある1品に! きのこやお好きな野菜を加えてもおいしくお召し上がりいただけます♪ 材料 【2人分】 牛切り落とし肉 150g 焼き豆腐 1/2丁 (150g) |wqy| dmu| nzh| mfj| yrq| foi| zow| wqe| jdo| jky| gwc| zoz| wih| adp| hfo| nok| tbq| ymb| akl| dfb| yxf| idt| zlq| ajf| exy| gum| szp| oqv| shw| jqc| jpw| spm| ica| qqx| lnl| zdh| thw| jry| qnr| vic| tvd| wqa| blt| wve| opr| nwr| pue| owy| lqq| qhu|