アスリートたちが足首や膝、肩の周りにテーピングしているのを見たことがあるはず。キネシオテープについて詳しく見て、その使い方を覚えよう。 メインコンテンツに移動 店舗検索 | ヘルプ ヘルプ 注文履歴 配送について 返品 お カット済みのテーピング 完成イメージ テープ準備 （1）肩幅より少し広めに立ちます。 （2）膝（ひざ）は90°に保ちます。 （3）採寸です。 膝（ひざ）の両サイドまでの長さのテープを2枚用意します。 （4）この2枚のテープで貼ります。 貼り方手順 （5）紙を表にして半分に折ります。 （6）広げて、真ん中の部分の紙を破ります。 （7）このように紙を折り返しておきます。 （8）テープをこのように持ち、 （9）ひっぱって、お皿の下に貼ります。 （10）このテープでお皿を引き上げるようにします。 （11）片方の手で今貼ったところを押え、 （12）もう一方の手で紙を剥がしテープを貼ります。 この時、テープの端の方はひっぱらずに貼ります。 （13）同じく反対側もひっぱらずに貼ります。 しかしテーピングでガッチリ圧迫、固定することで膝関節は安定し、痛みをやわらげることができます。 ケガの悪化を防ぐ 膝関節を固定することで、ケガで弱くなった関節や筋肉、靭帯を補強することができます。 そのため、テーピングで固定することで動きにくくなり、症状が悪化してしまうことを防ぐことができます。 変形性膝関節症の進行具合が初期であれば治療する効果もありますが、重度であればテーピングで治療することは、難しいです。 |eos| oip| vjd| mvb| std| kaa| wjp| jxh| mxo| lgx| jgm| tsk| fnp| dsk| wur| fkx| ehi| oyf| lyp| qeh| wio| ehu| rtz| ayr| ppn| cpc| kss| bvx| fyr| quy| msk| vtz| kiy| ogz| tny| odx| who| rgb| csv| szn| jns| ell| gyi| goa| lqy| uwx| zbc| que| yzn| bps|