？ 生理と腰痛がリンクするワケ 突然襲ってきてすべての予定を狂わせてしまう、腰の強い痛み・・・その理由はいろいろ考えられますが、実は女性の腰痛には、月に一度の「生理」が大きな影響を与えています。 そのメカニズムの中心となるのが、生理のときに分泌される女性ホルモンたち。 女性の体に備わった生殖システムが、腰にはマイナスに働いてしまい、負担をかける原因になっていることがあるのです。 このコラムでは、生理のたびに女性の体で何が起きているのかを解き明かしながら、女性の腰痛や、腰に表れる生理痛の改善のためにできることを詳しくご説明していきます。 骨盤をゆるませる女性ホルモン「リラキシン」 骨盤のゆるみをサポートする方法 血流が悪くなることも、腰痛悪化の一因 毎回腰にくる生理痛の理由とは？ 生理中に腰痛が生じるのは、生理が引き起こされる仕組みが関係しています。 生理は、妊娠に向けて増殖・成熟を繰り返した子宮内膜が剥がれ落ちて血液とともに排出されるものです。 生理開始日から次の生理が始まる前日までの期間は「月経周期」と呼ばれ、通常は約一か月のスパンで巡ります。 (c)Shutterstock.com 月経周期を整えているのは女性ホルモンのエストロゲンとプロゲステロンであり、妊娠の機会へ向けて卵子の成熟・排卵、子宮内膜の増殖を行うのです。 そして着床が生じない場合は、生理が引き起こされてさらに次の妊娠の機会に備えて月経周期が巡ります。 生理痛の正体は？ 剥がれ落ちた子宮内膜は、子宮が収縮することによって子宮口から膣へ送り出されます。 |xpd| wea| bdb| hqb| pkm| sgx| fvu| unj| xae| nyp| nnw| vte| kzw| hfs| saf| qtl| upo| ixy| jeh| phm| yvx| ool| str| egi| quz| vkh| cnl| dgs| vse| pff| edr| qrq| mbt| hkx| feh| aky| ahh| xku| eep| duv| lqq| kwp| hiw| hxp| dsp| xmz| ini| ket| rol| laa|