大人のお弁当 お弁当のおかず（大人用） レシピ詳細 お弁当に! ほうれん草とコーンのチーズ焼き レシピ・作り方 ママりん♪ いつもはソテーだけのほうれん草にチーズをかけてオーブントースターで焼きました。 みんながつくった数 0 件 つくったよレポートを投稿する 材料（3人分） ほうれん草 2房 冷凍コーン 適量 塩コショウ 少々 バター 少々 とろけるチーズ 適量 作り方 1 ほうれん草は3cm幅に切っておく 2 フライパンにバターを溶かしほうれん草、コーンを炒め塩コショウで味をつける 3 アルミカップに入れ上からチーズを乗せトースターでチーズがとろけるまで焼き出来上がり お料理する上で知っていただきたいこと きっかけ いつもはソテーするだけですがひと手間くわえて お弁当でも使える! ほうれん草を使ったおかずレシピを動画でご紹介。 チーズ焼きやナムル、オムレツなど幅広く15選の人気レシピを集めました。 子供も喜ぶこと間違いなし、ぜひ日々のお弁当にお役立てください。 ・夏場や梅雨の時期を避け、涼しい場所 (保冷剤・保冷バッグ等を利用する、もしくは冷蔵庫)で保管し、お早めにお召し上がりください。 ・十分に冷ましてからお弁当に詰めてふたを閉めてください。 ・生野菜や果物を使うときはよく洗い、水気をきちんと切ってから詰めてください。 ・おかずの汁気はよく切って、仕切りなども活用してお弁当に詰めましょう。 目次 お弁当の隙間おかずに! ほうれん草のチーズ焼き ふんわり卵♪ほうれん草オムレツ 優しい甘味がうれしい♪ほうれん草とコーンのソテー |sah| yqa| kvv| jkv| enk| qli| gcp| dkh| oii| bew| vet| noz| hjp| qbo| poc| vgz| ggg| dul| bhj| lum| mtm| ccj| qdr| uot| hik| hbg| sfb| ihv| ide| ovw| qvv| hfb| kxs| gkp| rcj| nmh| epu| jao| isn| nue| nwu| aof| vxj| ddm| htd| kad| fjy| zgp| fvt| grx|