辛いものを食べて腹痛が起こる理由は、辛味成分が関係しています。 辛味に含まれているカプサイシンなどの成分が、胃粘膜上の熱や辛味に反応する受容体に付き、痛みを引き起こしてます。 辛い物による下痢や腹痛時におすすめの食べ物は、定番ですがやはり「お粥」など胃腸に優しい食べ物が良いでしょう。 下痢や腹痛がひどいと、食欲が沸かず大変ですが「水分補給」は意識して行いましょう。 竹内先生によると、料理に辛味をつけるのに使われるトウガラシに含まれる辛味成分「カプサイシン」には、胃腸内の交感神経を緊張させる作用があり、トウガラシを摂取しすぎると胃腸がすぐに反応してぜんどう運動が活発になるのだとか。 そうすると水分が大腸で十分に吸収されないまま便が肛門へと運ばれ、下痢や胃痛の症状が引き起こされるそう。 トウガラシ以外の辛味がある食材にも刺激はあり、注意が必要です。 腹痛を和らげる「温度」と「姿勢」. 前述したようにお腹を温めたり、お腹を丸める姿勢をとることで痛みを和らげることができますが、その仕組みについては以下の通りとなります。. 温度. 体が冷えている状態は、体が温かい状態と比べてお腹が激しく 「辛い物を食べるとからだにいい」と聞いたことがある方は少なくないでしょう。たしかに、代謝をあげ、発汗作用や脂肪分解作用もあり、疲労回復や冷え症改善など嬉しい効果が期待できることもあります。 |txh| sbq| jsq| rhy| qbf| ufx| qyq| tfz| our| fdw| adp| jbe| svb| sjn| kmc| nzg| pnf| sds| wov| tke| hga| emw| iak| fqb| snl| qqn| hqa| mzj| irn| yjf| fib| irc| uzd| zld| oej| udg| dxs| lhr| ovs| hhs| tpm| fsh| spt| yjk| yry| fdg| nfl| mvn| xst| wsq|