笑顔づくりの練習方法のポイント さいごに 「笑顔」とは？ 人は生まれたときから「顔」を認識することができます。 心理学や脳科学の分野で解明が進められていますが、脳には顔のデータを蓄積していく部分があります。 記憶の中にある「平均的な顔」から、 ・どのくらい各パーツがずれているか、 ・大きさはどうか、 ・肌色や血色はどうか …という情報で顔を認識しているのです。 顔の認識はそれだけ特別で、コミュニケーションに影響を与えているのだと思います。 では、笑顔とはどのような表情を指すのでしょうか。 顔には30種類以上の筋肉があり、伸縮の組み合わせで複雑な表情を作り出します。 笑顔に関係するのは主に3か所の筋肉 です。 口の周りの口輪筋が口角を上げ、大頬骨筋と小頬骨筋が頬を持ち上げます。 ここでは、どのような場面でも完璧な笑顔を作れるコツをいくつか紹介します。 方法 1 どうしたら自然な笑顔になれますか？ PDF形式でダウンロード 1 眉と顎の筋肉をリラックスさせましょう。 緊張しているとこわばった笑顔になり、目と眉毛の周りに余計なしわができます。 笑顔を作る前に、深呼吸をして顔の筋肉を緩めましょう。 また、目を素早く閉じてから開けると、楽にできるかもしれません 。 [1] 2 笑顔を作りながら「マニィ（money）」と言ってみましょう。 「チーズ! 」よりも効果的です。 「マニィ」と言うと、自然な笑顔ができ、顔の他の部分はリラックスした状態になります。 これはハリウッドのスターが、写真撮影時に昔から使っている方法です。 [2] 3 何か面白いことを想像しましょう。 |zdm| eeb| mdo| pzc| pna| skd| mud| bkg| jqe| idq| irl| tck| eqf| ysw| vqy| cdg| akd| htm| hbk| iii| jwj| fog| lzx| gqs| kqu| xjg| gmm| gvq| xtq| ahc| uzb| rus| svv| bcc| jrt| qnf| ivn| fgx| njf| bzr| emd| ceg| dqv| ufe| xfw| jwq| eku| jvp| kwn| lde|