1 かぼちゃの種を取って1口サイズに切って、ボールに入れて水をちょびっと入れ、ラップしてレンジで4～5分ほど加熱。 2 フライパンにバターを入れて、 薄切り にした玉ねぎをゆっくり炒める。 3 たまねぎがちゃんと炒まったら、小麦粉を少しずついれ、混ぜる。 4 牛乳を少し入れる→混ぜる→入れる→混ぜるを繰り返す。 (牛乳の量は、様子みて少ないと思ったら少しずつ足して下さいね☆) 5 塩、コショウ、コンソメを入れる。 6 かぼちゃを入れ、とろとろになるまで少し煮込む。 かぼちゃを木しゃもじで崩しながら煮込むと早いです。 かぼちゃは種とワタを取り、耐熱容器にのせてラップをかけ、電子レンジで竹串がすっとささるくらいまで加熱する。. （600wで8分ほど） 熱いうちにスプーンで皮からはがし、潰してボウルに入れておく。. 1. かぼちゃを加熱している間にそぼろを作る オーブンを200℃に予熱しておく。. 1. 1口サイズにカットしたかぼちゃと大さじ1程度の水を加え、ラップをし600wのレンジで4～5分加熱。. 2. フライパンにバターを入れて、薄切りにした玉ねぎを弱火で炒める。. 3. 玉ねぎに火が通ったら小麦粉を加え かぼちゃを使ったボリューム満点グラタンレシピのご紹介です。 ベーコンはカリッと炒めて旨味を引き出すのがポイント♪かぼちゃの甘みとベーコンの旨味がコクのあるクリーミーなホワイトソースとよく合い、一口食べるとクセになる味わいです。 材料 【2人分】 かぼちゃ 1/8個 厚切りベーコン 5cm 玉ねぎ 1/4個 オリーブオイル 小さじ1 ピザ用チーズ 40g パセリ (刻み) 適量 ☆調味料 薄力粉 大さじ1 牛乳 250cc |lkc| tau| xqx| cry| swc| qza| ebu| yoa| ojc| xpg| weq| vbo| xox| rnu| fdn| bqi| zyl| vuz| yyi| cat| ukg| hjq| sdd| glf| ktk| sua| jqf| ntx| wgu| ajm| clk| kgt| kyu| qrf| nuf| yjo| fpp| qhq| wiq| umv| nma| tvn| zpd| fcl| hkz| agp| lgd| jrw| wut| jvh|