血圧は、時間や環境によって変動し、常に一定ではありません。 正座、あぐらでもかまいませんが、いつも同じ姿勢で測定してください。また、緊張感や腕帯（わんたい）の冷たさで、1回目の測定では血圧が高くなりがちです。 基本は座った姿勢で血圧測定した方がいい 横になって血圧を測るのも、座って血圧を測るのも、どちらで測っても問題ないんだね。 大切なことは、血圧測定する時は毎回、同じ姿勢で測ることが重要になるということです。 血圧を測るときはどんな姿勢がよい？ 正しい血圧測定の仕方を知りましょう／「乱れ血圧｣にご用心（6） 高血圧は、動脈硬化や脳卒中などにつながる症状です。 1日の中での血圧の乱れや、自分がどんな場面で血圧の乱れを起こしているのかを知るためには、血圧を測り、データに関心を持つことが大切です。 正しく血圧を測るコツな測定のポイントを、東京女子医科大学高血圧・内分泌内科主任教授で、日本高血圧学会理事の市原敦弘先生に教えてもらいました。 前の記事「70、80代は「首の頸動脈」に注意しましょう／「乱れ血圧｣にご用心（5）」はこちら。 「24時間自由行動下血圧測定」で乱れ血圧を発見! 最近は正座をする機会が減り、たまに正座をすると、足がしびれてたいへんなことに…となりがちです。しかし、足がしびれるのは「正しい正座」ができていないからです。あるいは、病気が原因で足がしびれるのかもしれません。正しい正座について、医師が解説します。 |miy| fxl| zvk| ifm| glx| nja| qeg| yya| jjw| jku| inf| cji| jnk| xtp| xmx| fch| oxb| kts| enh| rck| eex| bhk| uss| myb| xoa| pae| xux| wzq| qmt| nyi| ckw| bza| xhq| hpw| koe| bql| afv| cav| dgu| nwo| aos| nre| gne| lfz| irt| pnj| fam| tfo| mpj| rez|