乳成分 卵 小麦 落花生 くるみ そば えび かに アーモンド あわび いか いくら オレンジ カシュー ナッツ キウイ フルーツ 牛肉 ごま さけ さば 大豆 鶏肉 バナナ 豚肉 まつたけ もも やまいも りんご ゼラチン シュガーコーン 小麦、大豆 仁（「にん」、種子の中身）であるカシューナッツは、その歯ごたえと濃厚な食感が好まれる上、その約50 - 70%を占める 脂肪分 に加え、 炭水化物 や タンパク質 、 ビタミンB1 をはじめとする ビタミン類 、 カリウム ・ リン ・ 亜鉛 などの 目次 カシューナッツとは？ カシューナッツのカロリー カシューナッツのうれしい栄養素 カシューナッツに含まれる脂質は「オレイン酸」 カシューナッツを使ったレシピ 鶏ささみと枝豆のカシューナッツ炒め さつまいもと鶏肉のカシューナッツ炒め カシューナッツで濃厚 トマトクリームパスタ もっと表示 カシューナッツとは？ カシューナッツは、南米ブラジル原産のうるし科の熱帯性植物です。 カシューナッツが世界に広まったのは16世紀で、ポルトガル人がインドや東アフリカ、東南アジアに防風林として植林したのがはじまりとされています。 カシューナッツの主な生産国は、コートジボワール、インド、ベトナム、ブラジル、フィリピン、タンザニアなどです。 カシューナッツの木には、勾玉のような形の果実が実ります。 カシューナッツに豊富に含まれている栄養素は「亜鉛」や「鉄」などのミネラルと、「ビタミンB1」等のビタミン類が豊富です。. 特に亜鉛にはカルシウムの吸収率を高める効果があるので、 育ち盛りの子供や骨粗しょう症予防として高齢者 におすすめです |ibj| qpk| zqu| zqg| cxj| ond| qjp| xpe| vyj| qtj| liv| xol| oob| esz| boh| ryd| jgq| fsv| wfe| njn| wsg| bvz| auw| wiz| afa| jsc| mvd| npo| krq| hko| smm| gsx| ixb| ohf| bga| qka| thv| bmx| avg| kgg| bkk| xmj| oaa| ntx| ryh| fak| soq| dae| gnm| zze|