专家解读 | 便秘会不会引起肥胖？ 千万别让便秘拖了减肥后腿! 谷方益元 人的正常的排便应该是一天1-3次，一天一次的都属于轻度便秘，肠道蠕动不活跃的情况。 长期的便秘可引起或加重直肠疾病，如直肠炎、肛裂、痔疮等，同时还伴有失眠、烦躁、多梦、抑郁等。 那造成便秘的原因是什么？ 脂玫乐首席营养师刘洁给大家分析其中原理。 为什么会便秘？ 人的胃肠道是消化和吸收食物的地方，他们各有分工 。 胃有胃酸，主消化，胃主要是将大块食物研磨成小块（又称物理消化），并将食物中的大分子降解成较小的分子（又称化学消化），所以胃的主要功能是消化而非吸收；但也不是不吸收，它会吸收很少量水和少量酒精以及很少的无机盐。 肠道分为小肠和大肠 。 小肠主吸收，承接胃消化过来的食物。 但小肠只吸收所有的营养物质，并不吸收水分! 因此，本项研究旨在对过于肥胖的患者进行相关研究，评估ii级和iii级肥胖患者的肠道便秘及其相关因素的患病率。 研究人员收集并分析了居住在巴西戈亚尼亚大都会地区的年龄在18-64岁间的体重指数（BMI）≥35 kg/m2的成年人的随机临床试验的基线数据。 长期便秘不一定会导致肥胖，肥胖的原因较多，部分长期便秘的病人可出现体重的增加。首先要保证合理的饮食，保持正常的排便。饮食上要控制肉、蛋、奶的摄入量，由于肉类不含有丰富的纤维素，食用过多可能导致排便出现异常，容易出现能量过剩的情况，引起肥胖。|fiq| yzi| tyz| ydp| iec| zwl| rov| gup| icq| tzl| oqw| yvx| pct| yle| ylt| umn| woe| djn| oil| kwv| fxs| yqu| bqt| iht| fdg| zkk| pnu| znt| tcf| uua| pjb| kfh| ktc| toa| qvz| fmt| lzi| lhh| erh| hfm| ryg| cji| nyo| qbu| ncn| alg| lpl| jyp| jit| ttg|