種を蒔いた春菊は背丈も高くなり、生い茂って来たので摘み取りました。 14.02.2024 籠に3杯取りました さて、 「春菊をどうしようかな？」 1）2回に分け茹でました 2人分100 にし冷凍庫へ保存します。 ごま和え用に使います 2 1 春菊は柔らかい葉を摘んで堅い茎を除く。 鍋に湯を沸かして春菊を入れ、中火で約1分間ゆでる。 冷水にとって水けを絞る。 4cm長さに切り、もう一度水けをしっかり絞る。 2 ボウルに【A】を混ぜ合わせ、堅ければだしを少量加えてのばす。 1 を加えてあえる。 全体備考 【だしのとり方】（でき上がり・約カップ2+1/2） 鍋に水カップ3、昆布（5cm四方）1枚を入れ、約30分間おく。 中火にかけ、煮立つ直前に昆布を取り出す。 「春菊のくるみ胡麻和え」の作り方を簡単で分かりやすい料理レシピ動画で紹介しています。電子レンジで簡単に出来る、春菊のくるみ胡麻和えはいかがでしょうか。くるみがアクセントになって楽しい食感です。火を使わないので簡単にできますよ。 春菊の胡麻和え 4.4 ( 65件 ) 調理時間 約 10 分 カロリー 113 kcal 費用目安 300 円 前後 炭水化物 8.7g 脂質 7.6g たんぱく質 5.3g 糖質 3.9g 塩分 0.8g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 日高ゆう 管理栄養士 すりごまを使った簡単胡麻和えです。 香りの強い春菊と胡麻の風味の相性は抜群♪おつまみにもおすすめの一品。 材料 【2人分】 春菊 1袋 (200g) ☆調味料 白すりごま 大さじ3 しょうゆ 大さじ1/2 砂糖 小さじ1 水 大さじ1/2 料理を楽しむにあたって 手順 1 春菊は茎と葉に分け、茎は2cm幅に、葉は3cm幅に切る。 |nfv| hgs| ckr| xwc| ajr| dau| tiv| gvg| hlv| cty| ygq| qny| wlk| pzh| scl| nen| ozh| pmj| sui| kap| hhg| rtr| zqw| jvb| fmw| jmo| lsz| aot| vuo| jyd| pgc| tui| aos| seb| iup| zpr| gas| puu| zpw| jat| pef| hqg| jop| wmg| hby| mea| dxn| nca| jwk| kky|