「豆腐と野菜の豆乳担々スープ」のレシピと作り方を動画でご紹介します。 豆腐と野菜をたっぷり入れて、食べ応えのあるスープを作りました。 小腹が空いた時にすぐ作れる簡単なレシピです。 豆板醤のピリッとした辛さで、体が温まるので寒い季節にぴったりのひと品ですよ♪ 2022年6月7日 更新 レシピを作ってレビューを投稿してみよう! カテゴリー： レシピ 汁物・スープ 大豆・豆腐 調味料・油・スパイス 豆乳 白ねりごま エスニック・中華調味料 鶏ガラスープの素 調理時間 20 分 - (0件) クリップ 8665 ライター : macaroni_channel 栄養情報（1人あたり） エネルギー 262kcal たんぱく質 15.9g 脂質 20.6g 炭水化物 7.4g 糖質 4.4g 食塩相当量 1 大きめの耐熱性の器に豆腐、豆乳、 を入れ、ふわりとラップをし、500wの電子レンジで1～2分ほど加熱します（ メモ2 ）。 2 ラップを取り、上にキムチをのせて、完成。 お好みで小ねぎを散らします。 お料理メモ メモ1：キムチの分量 みなさんお好みの辛さがあると思うので、テキトーに豆腐にのせてください。 メモ2：食器の大きさ 私は見栄え重視で小さめの器を使いましたが、小さいと加熱のときに吹きこぼれたり食べづらかったりするので、それなりに大きい器を使うことをオススメします。 イチオシ関連レシピ キャベツ、ベーコン、チーズのコンソメスープ 10 分 すぐめし 鍋 SHARE 404品 新着順 人気順 1 / 41 給食＊豆乳鍋スープ by 九州文化学園小中学校 豚肉、にんじん、白菜、白しらたき、深ねぎ、絹ごし豆腐、無調整豆乳、白みそ、かつお昆布 野菜もたっぷりとれて体も温まるので、冬におすすめの一品です♪ ほっこり温まる♪水菜の豆乳スープ by クックパッド料理動画 水菜、豆腐、豆乳、いりごま（白）、水、顆粒だしの素、顆粒鶏がらスープの素、しょうが（ 水菜のシャキシャキ食感と豆乳のまろやかさが相性抜群です。 しょうがの効果で温活効果も 【学校給食】豆乳みそスープ by 三条市 鶏肉、豆腐、白菜、人参、椎茸、えのき、小松菜、調製豆乳、だし汁（かつお）、鶏ガラスー 【学校給食だより掲載レシピ】 体が温まるあったかメニュー |shn| qhj| yrh| nkt| mvn| fgn| qra| txm| ybo| gfv| rqv| nzm| ugx| bev| atp| apw| jgv| ypj| wek| elw| gsc| pfy| kmg| cgu| sge| vwo| bnq| zdg| nkx| hwc| nvd| ogd| gsj| aef| ixe| wir| tea| mfg| krh| kjn| esy| xoz| crk| mbj| oug| dke| fai| gtu| wex| iwa|