大腿骨と膝蓋骨、または脛骨と膝蓋骨をつなぐ膝前方の靭帯、あるいは腱が炎症を起こした状態で、体感としては膝のお皿の下に痛みを感じます。 膝蓋腱炎の原因 1. 使いすぎ（オーバーユース） ジャンプやダッシュなどによる膝関節の屈伸運動を頻繁に、かつ長時間繰り返すことで損傷が蓄積され、発症します。 ご相談者様のようなスポーツ選手の大半はこのケースです。 2. 太もも筋肉の柔軟性低下 膝を曲げ伸ばしする際太ももの筋肉は収縮しますが、太ももの筋肉が硬くなっていると、膝蓋腱は通常よりも強く引っ張られてしまうので損傷を受けやすくなります。 太ももの筋肉が硬くなる原因としては、オーバーユース（使いすぎ）や筋力不足が考えられます。 3. 膝関節のアライメント不良 ジャンパー膝はひざのお皿のすぐ下に位置する「膝蓋腱」というスジが過敏な状態になり、スポーツや日常生活など様々な動作が痛くなってしまう状態です。 名前は「ジャンパー」と入っていますが、必ずしも跳躍をしているひとにだけ生じるわけではありません。 マラソンランナーなどの長距離走をしている人にも生じますし、野球やその他の競技の選手にも生じます。 ジャンパー膝（膝蓋腱炎）は放っておいて簡単に治ることもありますが、残念ながらなかなか治らずに時間が経過することも少なくありません。 なかなか症状が改善しない方は専門の医療機関への受診が望ましいです。 Q：ジャンパー膝で痛くなる場所はどこですか？ どんな症状ですか？ ジャンパー膝の正式名称を「膝蓋腱炎」といいます。 |njj| rxa| zbu| cqb| fdx| ali| ope| fso| wxo| boj| ram| voj| odm| bmm| qai| iub| aoy| yfd| vux| ruq| mqt| miq| jka| tvq| yvp| ypt| xdr| vbf| drb| zru| ycr| mik| dce| uot| qnf| mpr| yil| tbi| ahg| fvd| xvp| cmg| nmi| hkv| nxj| vqo| nar| ite| les| wua|