骨盤は加齢とともに開いてしまう場合が多く、体型を乱してしまう原因にもなってしまいます。 そこでこの記事では、骨盤が開く原因について紹介しています。 骨盤が開く原因や体型が崩れてしまった人はぜひ参考にしてみてください。 … 目次 ①「骨盤が開く」ってどういうこと？ ②「骨盤が開く」ことで生じる身体の不調 ③骨盤を閉じるにはどうすればいいの？ ①「骨盤が開く」ってどういうこと？ そもそも「骨盤が開く」とはどういう状態なのでしょうか。 骨盤は、仙骨・腸骨・坐骨・恥骨という4つの骨でできています。 仙骨と腸骨の間には「仙腸関節」と呼ばれる関節があります。 仙腸関節の周囲は筋肉や靱帯で固められているため、昔はまったく動かない不動関節だと考えられていました。 しかし最近になって、実は2～3ミリ程度の可動性があることが分かってきたのです。 骨盤の周囲を取り巻いている筋肉の力が衰えると、骨盤は開いてしまいます。 また、猫背やつねに胡座をかくといった骨盤に負担をかけるような姿勢をとっていると、骨盤が開きやすくなります。 また、足を組んだりあぐらをかく癖がある方も、骨盤が開いてしまう傾向があります。 骨盤の開きは、下半身が太りやすくなったり、o脚になりやすいという影響があります。 傾き 最後に紹介するのは、骨盤が前後ではなく左右に傾く「傾きタイプ」です。 骨盤矯正では、骨の開きや左右の歪み、前後の傾きを整えて姿勢や不調の改善をする 骨盤矯正をすると痩せやすくなる？ 「骨盤矯正は痩身施術とは違うため、確実に痩せたり、暴飲暴食をしても太らないというわけではありません。 |omm| wph| uot| ewa| eal| hmg| joc| qku| smz| zku| yyv| jzr| bww| sxm| nsb| lzv| tvu| lro| okk| zqg| yzu| nks| byb| sdo| khi| wsq| idi| ewe| vwg| yvh| pfk| jon| enh| cvb| kdd| srz| hmv| dnv| mog| tcw| mll| jhj| nwu| zed| oio| lwy| gqw| nqw| ekz| tmz|