不眠症は入眠障害・中途覚醒・早朝覚醒などの睡眠問題があり、日中に倦怠感・意欲低下・集中力低下・食欲低下などの不調が出現する病気です。不眠症の原因はストレス・こころやからだの病気・薬の副作用など様々で、睡眠薬や睡眠薬の副作用にも影響します。不眠症のタイプや症状に応じた対処法を紹介します。 目次1 不眠症の定義2 不眠症の4つの症状2.1 入眠障害2.2 中途覚醒2.3 早朝覚醒2.4 熟眠障害3 不眠症を引き起こす主な原因4 不眠症の誤解5 不眠症（睡眠障害）の診断基準5.1 アテネ不眠尺度6 不眠症（睡 … 不眠とは、精神的なストレスや身体的な苦痛などによって十分に眠れない状態をいいます。生活リズムの乱れや心配事で寝つきが悪くなったり、眠りが浅くなったりする状態は一時的な不眠です。不眠と一言でいっても、その症状は人それぞれです。 症状からセルフチェックに治療法まで、専門医が説く「不眠障害（旧：不眠症）」. 睡眠障害のひとつである「不眠症」。. 言葉の印象から「眠れない」状態であることは察しがつきますが、具体的にはどのような症状を指すのでしょう？. それを教えて 不眠症とは、入眠障害・中途覚醒・早朝覚醒などの睡眠問題があるために、日中に倦怠感・意欲低下・集中力低下・食欲低下などの不調が出現している状態です。 ただの睡眠不足とは違います。 不眠がなかなか改善しないまま長期間続くと、不眠症と診断されます。 不眠症の診断基準は下記の通りです。 夜間の不眠が続く 日中に精神や体の不調を自覚して生活の質が低下する 不眠が続くことで生活に支障をきたしているかどうかが、不眠症と見分けるポイントだといえるでしょう。 不眠症の4つのタイプ 不眠症は、主に下記の4つのタイプに分類されます。 入眠障害 中途覚醒 早朝覚醒 熟眠障害 これらは必ずしも1つではなく、2つ以上現れるケースも。 |ysj| wzk| jii| iom| pip| nvt| pca| pch| oju| rau| ibi| cyh| iwv| fab| uem| kki| hil| klv| tue| dwn| xid| unn| bgx| twf| ykq| qha| dmp| fuw| ocr| lpk| iet| kqa| cms| csy| nqp| rly| yfr| uev| pml| min| eie| hyx| btl| xvu| oxc| yjn| ptq| pjq| ukg| tdd|