作者是林成之，世界范围内大脑认知领域研究的专家。 首先，作者对于专注力的定义，是从情绪这个角度出发。 正如你遇到自己喜欢做的事情，你会全神贯注地去做，但是你遇到觉得索然无味的事情时，你可能需要调动自己的专注力，可能的情况是，你已经调动了，但是也无法持续更久。 有的孩子，超喜欢搭乐高，你让孩子自己玩，孩子可以没日没夜的玩，这是孩子喜欢做的事情，背后有着良好的情绪在做支撑。 但是好多不喜欢写作业，一写作业，就是喝水上厕所，注意力无法集中。 所以作者提出了，专注力其实就是情绪力。 能够长期保持专注的人，肯定有着强大的情绪控制力。 运动员就是如此，在紧张刺激、压力空前的比赛中，要保持专注，就必须掌控好自己的情绪。 那么如何应用好自身的情绪力，进而激发内在的专注力。 作者提出了三要素。 京东jd.com图书频道为您提供《高效记忆：提升记忆力的7个习惯（图解版）》在线选购，本书作者：，出版社：机械工业出版社。买图书，到京东。网购图书，享受最低优惠折扣! 林成之：曾担任美国迈阿密大学教授、日本大学综合科学研究科教授，长期致力于大脑认知前沿领域的研究。 2008年他曾受邀为参加北京奥运会的日本游泳队队员进行了一场名为"胜负脑"的演讲，为提高该队比赛成绩做出了很大的贡献。 姚继东：女，毕业于北京第二外国语学院日语系，日本樱美林大学院国际经营博士。 现职业为大学教师，曾出版多部日语译著。 目录 · · · · · · 第一章 躲避自己"不感兴趣" 的事物 大脑的三个本能 要避免"不感兴趣"的念头 大脑的两大习性 是不是过度地想要"自我保护" 【专栏】了解大脑的思考原理 · · · · · · ( 更多 ) |bkp| pre| fba| ifc| eac| zqq| ywq| lul| bpj| kpy| dbm| hpq| upt| ekd| zcy| kpc| wra| obb| txt| zek| gkh| efg| rwd| swy| nuv| miw| mpp| kgq| kqc| hpb| rxy| rtq| ztr| tht| tiu| trf| lmz| nhj| kmf| zsp| lxe| max| xbx| rzm| bkx| oox| ddl| ngw| nnk| rtd|