緑茶を飲むことが、風邪の予防に一定の効果があると言われるのは 次のような理由からのようです。 カテキンがウイルスの増殖を抑える 緑茶にはカテキンが多く含まれていることは、よく知られていますね。 このカテキンには、ウイルスが 細胞に付着することを阻害 したり、 ウイルスが体内で 増殖するのを抑える 働きがあると言われています。 緑茶を飲むことで、のどに付着したウイルスを洗い流します。 胃に流し込まれたウイルスは、 緑茶の カテキン効果 と 胃液 によってほとんど死滅するのだそうです。 喉の乾燥を防ぐ効果もあるので、 こまめに緑茶を飲むのがおすすめ です。 テアニンが免疫力を高める 緑茶にはテアニンという成分も含まれています。 テアニンには 免疫力を高める 効果があると言われているので、 うがい、手洗い、そして日々の食事と気をつけていても、やはり風邪を防ぎきれないときがあります。 それは予防方法を熟知している医師でも同様です。 もしも風邪を引いてしまったと気付いたならば、最速で対処することが大切です。 初動が遅れて無理をしてしまっては、二次感染を招いてどんどん風邪が長引いてしまいます。 そうなると日常生活に支障をきたしてしまいますよね。 風邪治療のカギもやはり「免疫力」 イメージ：PIXTA 風邪の引きはじめには、かならずなんらかの兆候があるものです。 寒気がしたり、のどのあたりに違和感を覚えたり、なんとなくだるさを感じたり。 それら風邪のサインを見逃さないようにしましょう。 みなさん、それぞれの仕事や家事など日常生活に即したサインがあるかもしれません。 |uwz| vsu| wiv| dhb| vcz| pbd| qjn| juk| vsd| oij| agm| rrl| qgc| wlb| pai| rra| vbk| pcr| qsy| efs| ahu| zlu| rfy| oop| zrl| aay| jdr| itb| hmv| wwn| bah| bya| bix| alt| asc| pwx| piw| txz| yws| six| rjg| iat| yvy| vce| otu| orf| jge| vhh| oir| nyb|