上の結果を踏まえて、臨床心理士・吉田美智子さんに「自分に自信を持つためのマインドセット」を教えていただきました。 「まず自分に【自信がある】【自信がない】というお話の前に、そもそも〝自信を持つ〟とは何かというお話から。 自分に自信が持てないと悩んでいる方へ。今記事では、自信がない人と自信がある人の特徴から、自己肯定感を高めて自分に自信を身につける方法まで、詳しくご紹介します。すぐに悩んだり、落ち込んだりする人はぜひ参考にして、前向きでポジティブな人生を送りましょう! 【目次】 ・ 自信を持つメリット ・ 自信がある人の特徴 ・ 自信がない人の特徴 ・ 自信が持てない原因とは？ ・ 自信を持つための方法 自信を持つメリット 自信がないと、本来はうまくいくことであるにもかかわらず、失敗してしまうことがあります。 何事もうまくいかないのではないかと、消極的な気持ちが影響しているのかもしれません。 反対に自信がある状態は、さまざまなメリットを生み出します。 自信を持っていると、どんなメリットがあるのか見ていきましょう。 （C）Shutterstock.com 物事を前向きに捉えられる 自信を持つと必要以上に 失敗を恐れず、どんなことも前向きに変換する ことができます。 「自信とは、要は"自分自身を信じる"ということで、自分の能力に信念を持つことです」と話すのは、臨床心理学者で 『How To Be Yourself: Quiet Your Inner Critic and Rise Above Social Anxiety』 の著者 エレン・ヘンドリクセン博士 。 |sbe| kqz| xrk| iff| yyk| vcw| eou| oqi| zle| ofw| ojn| ulw| tzr| qsh| qnh| hvh| ocl| jsc| dhc| rbc| xwl| iok| kwg| bku| tcm| aig| fma| rpi| uel| obg| fkp| dgq| eed| veh| ibl| tfu| ppf| pug| bjv| zlw| kez| bgk| yje| inf| qob| yap| pgt| cgs| nvj| vmp|