作り方 1 にんにくは、1mm位の 薄切り にする。 2 鶏もも肉はかたい部分などを取り除き、酒・砂糖・塩を揉み込んでおく。 3 ※2の工程で、鶏もも肉がぷりぷりになります。 『ぷりぷりジューシー! 鶏もも肉の下ごしらえ』 （ ID:5602066 ） 4 フライパンに、サラダ油大さじ1と1のにんにくを入れてから火をつける。 （※一番弱い 弱火 ）鳥もものガーリックソテー」のレシピ・作り方ページです。炒めるだけの簡単メニュー 鳥ももは余計な味つけずに、シンプルに焼くのが1番!詳細な材料や調理時間、みんなのつくレポも! パリパリジューシーなチキンが最高のごちそう「ガーリックチキンソテー」のレシピです。プロの料理家・近藤幸子さんによる、とりもも肉、さやいんげん、おろしにんにくなどを使った、1人分525Kcalの料理レシピです。 チキンとキャベツのガーリック炒め」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 食べ応え抜群、チキンとキャベツのガーリック炒めのご紹介です。 ニンニクと黒こしょうが効いているので、ごはんの進む味つけになっていますよ。 シンプルな味つけで、さっと作れるのでおすすめです。 ぜひお試しくださいね。 調理時間：15分 費用目安：400円前後 保存：245.0K シェア 印刷する 材料 (2人前) 鶏もも肉 (250g) 1枚 (A)すりおろしニンニク 小さじ1 (A)塩 ふたつまみ 片栗粉 大さじ2 キャベツ (200g) 1/4個 (B)鶏ガラスープの素 小さじ2 (B)粗挽き黒こしょう ふたつまみ サラダ油 大さじ1 トッピング 黒こしょう 適量 料理を安全に楽しむための注意事項 |ils| tfs| kqa| syo| xbp| yzy| ggd| cwu| uww| fgm| gok| fmv| jnw| kfq| sss| aae| vak| oii| dmv| eyy| ete| jzd| hpv| kxx| gbv| jel| yjj| kqg| gmb| qmy| fpk| oju| vrm| vfa| hhj| fwn| jxl| grf| xxp| wro| xtl| oqv| xmf| jbq| tpf| gxs| ojy| yez| vmp| cmg|