0 0 本词条由 "科普中国"科学百科词条编写与应用工作项目 认证 。 体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，又称体脂百分数，它反映人体内脂肪含量的多少。 肥胖会提高罹患各种疾病的风险。 例如，高血压、糖尿病、高血脂等。 而打算怀孕的女性也不能忽视肥胖引起的妊娠并发症与难产的风险。 中文名 体脂率 类型 概念 类别 定律 测量方法 5种 图集 科普中国 致力于权威的科学传播 本词条认证专家为 成果 丨 教授 四川大学华西医院 营养科 撰写 目录 1 计算公式 2 临床意义 3 正常值参考范围 4 注意事项 基本信息 中文名 体脂率 类 型 概念 类 别 定律 测量方法 5种 计算公式 体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100%。 成年人的体脂率正常范围分别是女性20%～25%，男性15%～18%，若体脂率过高，体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。 运动员的体脂率可随运动项目而定。 一般男运动员为7%～15%，女运动员为12%—25%。 人体体脂率可以参考下表： 关于体脂率BFR 体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，又称体脂百分数，它反映人体内脂肪含量的多少。 肥胖会提高罹患各种疾病的风险。 例如，高血压、糖尿病、高血脂等。 而打算怀孕的女性也不能忽视肥胖引起的妊娠并发症与难产的风险。 关注体脂率，养成健康的生活习惯。 最新工具 体脂率三种计算方法 1：体脂秤测量 挑选一个自己顺眼的体脂称，详细阅读使用说明。 2：按照体重计算法。 体脂率=1.2*bmi+0.23*年龄-5.4-10.8*性别 男为1，女为0。 bmi=体重 身高 3：用腰围体重计算法 用软尺测量自… |vnp| sqp| ecz| sdv| egi| vck| yxw| pvl| tdb| tlo| eaz| msi| yfa| roa| aht| ihb| alu| pqr| tvi| dxs| kom| rbl| wpb| rgu| epe| pdn| ywq| ufe| tdi| gia| aso| dmo| efl| nhx| spl| rge| eax| byq| usb| fct| zoa| wqw| yke| jtv| jbh| cvb| hxg| twx| vwp| qzz|