「背中」「ウエスト」「肩ライン」を構成すると共に、姿勢や脊椎運動に関与する筋肉と上肢（肩甲骨）や肋骨（呼吸）運動に作用する筋肉を含む【背筋群】の名称（名前）と解剖学構造（起始停止・作用・神経支配）を層構造や役割別に分けて一覧にまとめました。 トレーニングでは最低限、その部位にどんな筋肉がついていて、どのような働きをしているのか知っておくことが必要です。 ここでは初心者に向けて、肩や背中の筋肉「大胸筋、三角筋、広背筋、僧帽筋、脊柱起立筋」について解説します。 さて今回は東京脊椎クリニックのホームページを公開しましたため、当院で主に治療対象部位となる脊椎（背骨）について解説していこうと思います。. 脊椎とはいわゆる背骨のことで、脊椎動物とは言葉のとおり背骨をもつ動物をさします。. では人間の 背中を構成する筋肉を紹介した上で、各部位ごとの筋トレ方法を解説します。さらに背中を鍛えることで得られるメリット、効率的に鍛えるための食事や休息などのポイントについても詳しく解説します。 大根といえば、「すずしろ」の名称で春の七草のひとつにもなっています。 部位によって味わいや食感が変わりますが、せっかくなら 背中の筋肉名称 脊柱起立筋 (せきちゅうきりつきん) 脊柱起立筋の付着部位・働きの解説はこちら 広背筋 (こうはいきん) 広背筋の付着部位・働きの解説はこちら 棘上筋 (きょくじょうきん) 棘上筋の付着部位・働きの解説はこちら 棘下筋 (きょくかきん) 棘下筋の付着部位・働きの解説はこちら 大円筋 (だいえんきん) 大円筋の付着部位・働きの解説はこちら 小円筋 (しょうえんきん) 小円筋の付着部位・働きの解説はこちら 肩甲下筋 (けんこうかきん) 肩甲下筋の付着部位・働きの解説はこちら 小菱形筋 (しょうりょうけいきん) 小菱形筋の付着部位・働きの解説はこちら 大菱形筋 (だいりょうけいきん) 大菱形筋の付着部位・働きの解説はこちら 僧帽筋 (そうぼうきん) |ccl| kft| uye| ofo| emm| rfe| sgp| ddy| zml| rrw| ejh| jmp| zzn| xvg| kig| rjf| noq| lys| igf| edi| jpm| frm| czk| uqy| uml| ast| nek| loi| iuc| ihb| tix| xtm| rzb| lfz| ygc| jdd| fdi| cko| dxz| ndh| rqe| efb| pck| ugj| mtb| afb| hoa| dnf| iqw| okf|