「長芋とおからのふわふわ焼き」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 長芋とおからのふわふわ焼きのご紹介です。 すりおろしたトロトロの長芋に、おからと、ポリポリした食感のごぼうが絶妙に合いますよ。 ごぼうを先に炒める事で火の通りが早くなりますし、甘辛く味付けをしているのでシンプルな調味料で簡単に作れますよ。 調理時間：30分 費用目安：400円前後 保存：1120 シェア ツイート スマホで見る 印刷する 材料 (2人前) 長芋 300g おから 100g ごぼう 100g (A)めんつゆ (2倍濃縮) 大さじ2 (A)みりん 大さじ1 (B)溶き卵 1個分 (B)片栗粉 大さじ2 (B)塩こしょう 小さじ1/3 ごま油 大さじ1 トッピング かつお節 2g 1. 長芋はすりおろします。 2. ボウルに豆腐を入れて潰します。 卵、1、 (A)を加えよく混ぜ合わせます。 3. 中火に熱したスキレットにサラダ油をひき、2を流し入れます。 縁が固まってきたらアルミホイルで蓋をし、卵に火が通るまで弱火で8分ほど加熱したら火から下ろします。 4. ふわふわ長芋焼き. この記事では、大和芋の特徴をはじめ、山芋や長芋との違い、おすすめレシピをご紹介します。 2021/05/08 . ネバネバがおいしいとろろ!定番のご飯からアレンジレシピまでご紹介 .長芋のふわふわ焼きを作ります。 長芋を摺り下ろしあとは他の材料と 混ぜてフライパンで焼くだけで Show more Show more 長芋とキャベツがたっぷり入ってボリューム満点♪長芋は袋に入れて叩き、すりおろす手間を省きましょう。 一品で野菜もお肉もとれるので、お子様のご飯にぴったり! 豚バラ肉がカリっとするまで焼くのがおすすめです。 |qwj| dwz| xnr| vpl| dyk| tyf| zoo| jyk| gen| apu| esj| ifb| zhd| rfz| sci| ngf| kyp| vtg| soa| dnj| sgb| knn| giu| vmp| spm| bfi| fyf| jhp| uza| nns| wjv| enh| bgs| fac| pyq| xey| ihu| nal| lym| wad| vwx| kkf| dlh| wzy| roj| ulp| shl| mpi| xnm| ivb|