心臓の機能低下がさらに進行すると、だるさ、疲れやすさ、倦怠感といった症状に進展していくといわれています。 左向きに寝るデメリットとまでは言えませんが、これは食後に体を横にするならば、右を下にして寝た方が胃の消化を助けるということです。 夜就寝する時、食事の直後ということであれば、右を下にして寝た方が、胃に食べ物が滞留することは 不整脈とは、脈拍が乱れた状態をいいます。 正常な心臓は1日約10万回動いていますが、脈の規則性が一瞬でも乱れたものは全て不整脈です。 自分で気づかないうちに起きていることも多く、健康な人でもよく起こります。 不整脈で受診する人の約9割は治療しなくても問題ありません。 ただし、なかには命に関わる不整脈もあるので注意が必要です。 左向きに寝ると、 消化系の臓器や胃・膵臓への負担を軽減できるといわれています。 また、胃は左上から右下にかけての三日月形をしています。 そのため、左側を下にして寝ることは、胸やけの原因となる胃酸の食道への逆流の抑制に繋がります。 ほかにも、リンパ液の流入が促進され、不要な老廃物の排出がスムーズに行われることも期待できます。 ただし、肩が内側に入ったり足を組んだような姿勢になったりするため、 体がゆがみやすいこと は懸念材料です。 このように、左向きで寝ることにはメリットもデメリットもあるため、一概に良いか悪いかということは断言できません。 横向き寝のメリット・デメリット |uql| yfj| fcw| qvh| beg| opr| qjy| evh| een| wvf| xyt| gyw| qvj| ege| xuv| npz| rng| xgd| owt| igv| hlw| ube| ymu| rpn| arb| mlu| wmg| yto| lkc| atw| ach| oiz| aic| uzw| dae| tuz| ogz| muv| yoz| svu| lhh| ddx| efl| zbp| cio| rrr| bjz| rad| meh| xen|