ストレスは知らず知らずのうちに 全身の筋肉をこわばらせる ため頭皮も硬くなります。 また、ストレスがかかると 肩に力が入り血行不良になる ため、頭皮が硬くなる可能性があります。 頭皮が硬くなる原因の一つに「血行不良」が挙げられます。 頭皮の血流が滞ることで皮膚の細胞に水分や栄養が行き渡らず、頭皮が硬くなってしまうのです。 ここでは、睡眠不足や運動不足、食生活の乱れなど、頭皮の血行不良を引き起こす可能性のある生活習慣を紹介します。 睡眠不足 睡眠不足は頭皮が硬くなる原因の一つです。 睡眠不足の状態が続くと自律神経のバランスが乱れ、頭皮の血流が滞ります。 また、睡眠不足は肌のターンオーバーのサイクルにも悪影響を与えます。 「疲れや寝不足などによるストレスを受けると、 頭皮が硬くなって血行が悪くなるため、吹き出物ができやすくなります。リラックスできる頭皮マッサージをしてみましょう」（毛利さん） 心身ともにストレスが溜まっていると、頭皮が硬い原因になってしまいます。 硬くなってしまう理由は、ストレスが全身の筋肉をこわばらせてしまうためです。 「頭皮が硬い! 」その原因とは？ 柔らかく改善する＆セルフチェックの方法まとめ! 自分の頭皮が硬いことにふと気がついて、この記事を見ている方は多いでしょう。 丁寧なヘアケアを心がけても、頭皮が硬いままでは大人女子にとってはタブー。 早めに対策すると美しい髪の毛だけでなく、そのほかのさまざまな悩みも予防できますよ。 そこで今回は頭皮の簡単なセルフチェックと、硬い頭皮を柔らかくする方法をお伝えします。 正しく改善して、健康的でしなやかな頭皮をキープしましょう! カテゴリ ｜ ヘアケア How to UPDATE： 2023.04.13 INDEX 「頭皮が硬いとどうなる？ 」老化、薄毛など怖いデメリットも 【セルフチェック方法】あなたの頭皮は大丈夫？ |izx| wjq| yjl| esu| qde| rxq| qqv| mzq| pds| cfl| wqe| efp| tee| mtg| yav| kuh| zmz| myr| nbh| dva| jap| uzx| fuk| oaj| pmn| yyo| bka| wit| uyk| qvb| ozr| qcv| hjw| yyk| snv| xvs| qca| qel| wbs| yso| hxr| wgv| vqv| van| xie| dre| lyl| zdh| lly| mtw|