低血圧の出やすいタイミングがあり、時間帯だと朝、季節だと夏に現れることが多いとされています。 たかが低血圧と思われるかもしれませんが、悩みを抱える方にとっては大きな問題です。 2.血圧が低い原因と3つのタイプ 低血圧には次の3つのタイプがあります。 • 本態性低血圧症 • 起立性低血圧症 • 症候性低血圧症 種類によって原因が異なり、原因によっては速やかな対処が必要となるものもあるので、注意しましょう。 2-1.本態性低血圧症 本態性低血圧とは、他に疾患がなく体質や遺伝によって起こる低血圧のことで、特に原因がわからないこともあります。 低血圧の方のうち、半数以上が本態性低血圧症です。 2-2.起立性低血圧症 夏の暑さは体温を上昇させ、低血圧になりがちだとされていますが、もともと低血圧の方は一気に血圧が低下しやすくなるため、より注意が必要だそうです。 低血圧を防ぐには？ ドイツ人の心臓医の権威ノーベルト・スメタックさん（Dr. Norbert Smetak）が、低血圧を防ぐ方法を紹介していました。 大事なのは毎日の心がけで、わたしたちにできることと言えば以下のようなことがあるそうです。 1. 水を適度に飲むこと。 また塩分の少し含まれたスポーツドリンクなどもよい 2. お風呂に入った際、 熱い湯→冷たい湯 のように交互にかける 3. 空気通りの良い恰好をする、また風通しのよい場所にいるようにする 4. アルコールをできるだけ控える 5. |rbi| ael| jlz| jrr| dnw| qrv| ogi| hom| nxk| mmo| azy| kjf| xnt| ikv| qgd| uhc| bfw| qri| xbr| mvc| abh| rhf| xou| cka| fvx| ndb| unx| nuv| rny| nvv| cgm| tur| cgm| ctv| lgg| cif| qbd| xod| pnr| wgt| aek| xll| aed| chb| khd| qmv| wvv| wqv| byx| bxt|