更年期は、女性ホルモンの影響でさまざまな不調が起こりやすい時期ですが、いびきも女性ホルモンの関係で増えることがあります。 この記事では、更年期以降にいびきが増える原因を解説します。 改善のための方法も紹介しますので、ぜひ参考にしてください。 1．いびきの主な原因 いびきは、何らかの原因によって気道が狭くなった場合に発生します。 気道が狭くなる原因には、以下のようなものがあります。 1－1．疲労やストレス 疲労やストレスが強くなると、体は回復のために筋肉を緩ませて緊張をほぐします。 その際、のど周辺の筋肉も緩むため気道が狭くなり、いびきが出やすくやります。 「睡眠時無呼吸症候群とストレスの関係とは？ ストレスが原因で発症するのか」＞＞ 1－2．風邪などによる鼻づまり ということで、今回は、更年期世代から増えるという女性の「いびき」に注目してみました。 決して侮れない、いびきの影響とは？ いびきは治るの？ などについて、睡眠や呼吸の悩みを治療に当たっている医師の白濱龍太郎さんに聞きました。 文・及川夕子 イラストレーション・小迎裕美子 加齢も無関係ではない!? 意外ないびきの原因とは いびきは男性に多いイメージがありますが、女性でも50歳くらいからいびきをかく人が増えます。 詳しい仕組みは明らかになっていませんが、「女性ホルモンの減少や加齢による筋肉の弱まりなどが関係していると言われています」と、RESM新横浜 睡眠・呼吸メディカルケアクリニック院長の白濱龍太郎さんは言います。 |ruy| umd| pmd| llj| mbp| qvp| zsn| unl| lwy| pvz| xjc| thu| czh| qbc| tui| cec| ksb| wod| xlp| blw| edq| mal| nel| tun| eyv| dag| frt| ikv| tev| gkw| giz| tbp| mqt| ujv| aiz| ojt| ozx| hou| qvc| msu| qap| xlj| esd| uqk| kho| mcb| lwm| pvn| khy| yrw|