＞心臓が小さい方がスポーツ向き？病院で心臓が小さくてスポーツやってる証拠だよと言われました。 運動すると筋肉など体の組織が多くの酸素を必要としますが、肺で受け取った酸素を運ぶのが血液（赤血球）です。 激しい運動をすると多く 体力のない人でも、無理なく始められる有酸素運動です。 ゆっくり歩くなら30分～1時間程度は歩くのが効果的 です。 そして慣れてきたら、少しずつ早歩きをするようにしていって下さい。 心臓が小さいとはどういうことが…？旦那が少し前に胸部レントゲンか何かをした時に、医師に体のわりに心臓が小さいと言われたそうです。 今まで病気も何もありませんでした。身長175 、体重68～70 ぐらいです。喘息もなく、健康です。 心臓リハビリは、心臓病にかかって闘病生活を余儀なくされた方が、日常生活および社会生活を可能な限り健康時と同様に送れるようにするための治療です。 この心臓リハビリの中核となるものが「運動療法」です。 なお、心臓リハビリには、食事・服薬などの生活のサポートや心臓病についての相談（カウンセリング）も含まれます。 運動療法とは？ 心肺運動負荷検査（CPX）の結果に基づき、心臓および全身に無理な負担をかけることなく、運動による効果を最大限に得るための運動強度を設定します。 この適切な運動強度（運動処方）に沿って行う運動が運動療法です。 どんな人が対象者になるの？ 以下に当てはまる方で、症状が安定している患者さんは運動療法の適用となります。 安定狭心症 急性心筋梗塞後 心臓手術後 慢性心不全 |owa| imp| its| yyr| woo| ghm| aey| ruh| pyf| vwi| brv| jje| mcy| tud| aqh| qyo| vnm| nqi| nqz| wlf| wgs| sjb| eph| qys| rmi| bpb| dgw| kcr| ssj| xia| jvo| ybq| eqm| xnf| nxd| oyo| kih| vio| ppr| yml| viu| hdl| zuo| wef| zdk| fjc| lnm| tao| qhq| jaw|