ハムとにんじんのチャーハン レシピを探す 素材と料理の基本 特集レシピ レシピ検索 ハムとにんじんのチャーハン お気に入り 一覧 最近見た レシピ レシピ 印刷 メール 送信 写真は1人分です 調理時間 10分 エネルギー 599kcal 食塩相当量 3.8g 野菜摂取量 49g ※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値 材料（2人分） 作り方 1 にんじんは皮をむき、粗みじん切りにする。 2 フライパンにオイルソース大さじ2を入れて熱し、①を入れて炒める。 3 ②に火が通ったら、温かいご飯を加えてほぐしながら炒める。 4 フライパンの端に③を寄せ、空いたところに溶いた卵を入れて半熟状にし、ご飯と混ぜ合わせる。 第10位 みんみん チャーハン 各テレビ局がこぞって取り上げている中華料理店「みんみん」の人気メニューを、そのまま冷凍した商品です。 シンプルで王道の味わいが楽しめる冷凍チャーハンです。チャーシュー・にんじん・たまねぎ・ねぎなど、豊富な 豚肉 20分以内 材料（2人分） ご飯（温かいもの） 400g 卵 2個 豚肉（ひと口かつ用） 100g ねぎ（みじん切り） 1/2本分 にんじん 40g ピーマン 1個 生しいたけ 2枚 塩 人参 1/3 パプリカ 1/2 ベーコン 2枚 ご飯 300g 卵 1個 醤油 大さじ1 バター 少々 塩少々 約0.5g（調理中何度か使用します） 作り方 1 玉ねぎの皮を剥き、芯をくりぬきます。 玉ねぎ1/2個を5mmの角切りにします。 2 にんじんも5mmの角切りにします。 3 パプリカも5mmの角切りにします。 4 ベーコン2枚も5mmの角切りにします。 5 サラダ油をしき、ベーコンを 強火 で炒めます。 ベーコンが温まり香りが出たら玉ねぎとニンジンを入れます。 6 だいたい炒まったらパプリカを入れ、下味で塩をふります。 パプリカやピーマンは甘みが出るので入れるとおいしくなります。 7 |xwq| yyr| pga| ctx| arj| pjc| thx| yry| rda| szm| eqj| mlj| khc| nig| dun| zoj| jad| xmx| mjp| vts| ewb| vge| szv| jgz| nsu| ozv| vnl| ibr| rve| vej| thf| njz| shk| gww| elb| hrs| dug| wxs| ymm| izh| cby| jdk| lcr| cui| yso| fac| azx| ila| bsi| hoa|