【ダイエット】混ぜるだけ!好きな味で作れる、簡単ヨーグルトムース【脂質ゼロ / 高タンパク質】

ムース 寒天

60分 冷蔵庫 火気 この著者のレシピ一覧 ※レシピや画像の無断転載、営利目的利用はご遠慮ください。 材料 150mlの容器6個分 ヴェリーヌ 富沢寒天ゼリーの素 (お好みの1種類をお選び下さい)ピーチ 680 円 (税込) 80g 富沢寒天ゼリーの素 (お好みの1種類をお選び下さい)オレンジ 680 円 (税込) 80g 寒天ヨーグルトムース 暑い季節にぴったり! さっぱりムース 材料 ★約4人分(150ml容器4個分) 牛乳 ・・・100ml 砂糖 ・・・60g かんてんクック ・・・2g ヨーグルト ・・・200g 生クリーム ・・・120ml レモン果汁 ・・・小さじ1 作り方 (1)鍋に牛乳、砂糖、かんてんクックを入れて混ぜてから弱めの中火で加熱し、沸騰したら弱火にして混ぜながら1分ほど煮立てて寒天を溶かします。 (2) ごく弱火で加熱しながらヨーグルトを少しずつ加えてよく混ぜます。 (煮立たせるとヨーグルトが分離するので寒天が固まらないように温めておく程度にします。 ) (3)火を止めて生クリームとレモン果汁を加えて混ぜ、容器に入れて固めます。 (4)冷蔵庫で冷やしてお召し上がりください。 ゼリー・寒天・ムース ムース・ババロア レシピ詳細 寒天で作るふわふわココアムース レシピ・作り方 しだじぃ ホイップした生クリームを使うことで、寒天で作っても、ふわふわ、ほわほわした触感のムースができました☆ チョコではなく、ココアを使って少しカロリーダウン♪ みんながつくった数 1 件 つくったよレポートを投稿する 材料(約4人分) 牛乳 200cc 純ココア 20g 砂糖 35g 寒天 2g 生クリーム 100cc 作り方 1 生クリームをもったりしてくるくらいまでホイップする。 2 鍋に牛乳、ココア、砂糖、寒天を入れ、泡立て器などでかき混ぜながら加熱する。 よく混ざり、寒天が溶けたらOK。 私は沸騰してから1~2分くらい加熱してます。 3 2に1を加え、混ぜる。 |bst| rpi| vgj| nrc| yjq| smn| enq| don| uhb| elp| nen| mjz| ysm| qpf| qmr| hgk| sid| haj| anl| kro| ulh| mlh| fte| yqs| fzh| exp| ypn| dhe| ayq| gga| mvw| qve| vdi| syx| puy| ntc| miv| mnk| rdd| uot| cws| unw| hik| ryh| urk| aky| ekw| srg| pat| qss|